睡眠不足と生活習慣病 12/3(火) 感謝Day

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睡眠不足と生活習慣病
睡眠時間が6時間未満の場合、心血管疾患のリスクが睡眠7時間台の人に比べて、1.5~2倍になることが分かったそうです。
睡眠時間を8時間とった場合と3時間しかとらなかった場合に、体にどのような影響があるのか実験しました。その結果…
脳の働き、血圧、血糖値、食欲を高めるホルモンに影響がありました。

脳の働きの影響は、集中力、判断力が低下し、不安や気分の落ち込みを感じやすい状態になったそうです。
血圧は、全体的に高くなる傾向です。
血糖値では、インスリンが効きにくくなり、血糖値が上がりやすい状態になります。
食欲については、食欲を高めるホルモン(※グレリン)が増え肥満につながる恐れが出てきました。
不眠などで、睡眠時間が短いことにより、これらの影響が重なり、生活習慣病にもつながってきます。

※グレリンは、お腹が空くと増え、食欲をあおります。睡眠不足だと増えて、太るモードのスイッチが入ります。

年末で何かとお忙しいですが、不眠対策にも血行をよくし、快眠ができるマッサージをお勧めいたします。



毎週火曜日は、感謝Dayです
お越しいただいた、お客様全員に、サービス券(全コース10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。



ご予約状況です。12/3(火)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 




リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 

午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


花301



ウィークDayクーポン

平日限定 (月~金) 全コース10%Off

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
 
(期限 2013/12/6)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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また明日のお越しをお待ちしております。


朝晩はだいぶ冷え込みます。

体調にも大きく影響いたします。

風邪などひかないようご注意ください。
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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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