睡眠の悩みの原因 11/30 ウィークエンド・キャンペーン

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不眠について書いてまいりましたが、そもそも睡眠の悩みの原因は何でしょうか？
睡眠の悩みは、人によってさまざまです。

夜、眠れないことのほかに、ぐっすり眠れた感じがしないとか、朝、起きられない、日中、強い眠気があり居眠りしてしまうなどなど…
原因には、不安や悩み、うつ病などの心の問題、痛みやかゆみ、睡眠時無呼吸症候群などの体の問題、睡眠に対する誤解、生活リズムの乱れ、飲酒や喫煙・カフェインの摂取などがあげられます。

睡眠の悩みを解消するには、何が原因となっているかを探ることが大切です。
私は悩み事は、全て紙に書きだすようにしています。
とにかく思い当たることをすべて書き出します。
すると、不安に思えたことが案外大したことでないことに気づいたり、解決方法が分かったりします。
自分ではどうにもならないことは、単純に考え、あまり深く考えないようにします。

ふらつきや日中の強い眠気など気になることがあれば、無理をせず、担当医にご相談することが大切です。
血行をよくし、快眠ができるマッサージをお勧めいたします。


ご予約状況です。11/30（土）
10時△　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　


リフレッシュタイム　　11時～13時　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時～16時　の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。　
午後のお時間は、　2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム　　（月～土　17時～19時）　　
60分コース以上　　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。







ウィークエンド・キャンペーン


全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。



平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


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また明日のお越しをお待ちしております。