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冷えない体をつくる運動(2) 11/20(水) サービスDay

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背中・お尻・脚の後ろ側の運動

あおむけになり、両ひざを立てて両手を体の左右につけてください。
その状態のままゆっくりとお尻を上げ、お尻が床につかないようにして下さい。
その後ゆっくり下げて下さい。
これを10回繰り返します。
楽にできる方は、背中やかかとも上げて行って下さい。

寝る直前の運動は寝つきにくくなるので避けてください。
チョッとした運動やストレッチで、冷えは防げますので、身体を動かすだけでも全く違います。
これからますます寒くなってまいりますので、冷えにご注意ください。

冷えから気力が低下し、落ち込んだりもします。
冷えの予防のためには、なんといっても血行を良くするマッサージがお勧めです。


毎週 水・木曜日は サービスDay

サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。


ご予約状況です。11/20(水)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 

午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



花261




ウィークDayクーポン

平日限定 (月~金) 全コース10%Off

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
 
(期限 2013/11/22)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


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また明日のお越しをお待ちしております。


朝晩はだいぶ冷え込みます。

体調にも大きく影響いたします。

風邪などひかないようご注意ください。
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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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