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首の運動をしてみましょう 11/10(日) ウィークエンドキャンペーン開催中

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頚椎(けいつい)椎間板ヘルニア 首の運動をしてみましょう。
あごを引いて筋肉強化をします。
浅く腰掛けて、息を吐きながら指で軽くあごを押します。 
10回程度行います。 

首の後ろ側の筋肉ストレッチ 
今度は、息を吐きながら指で軽くあごを30秒間 押します。

胸の筋肉強化
手の甲を合わせて後ろに回し、息を吸い胸を張り吐きながら戻します。
10回ほど行います。
 
肩甲骨を引く筋肉強化
手を伸ばし、ひじを伸ばしたまま息を吸いながら肩甲骨を後ろに動かします。
10回 程度行います。

胸の筋肉のストレッチ
両手を頭の後ろで組みひじを上げます。

頚椎(けいつい)椎間板ヘルニアやってはいけない運動は、
首を後ろにそらす運動や、首を横に傾ける運動はしないようにしてください。
理由は、脊髄や神経根の通り道が狭くなるような日頃の運動が積み重なり、神経を刺激する恐れがあるためです。

直接刺激を与える指圧マッサージもこういった場合は避けます。
影響の少ない個所(ツボ)を使って、刺激を与えコリをほぐし血行を良くする治療を行います。



ご予約状況です。11/10(日)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



花263




ウィークエンド・キャンペーン


全コース 10% 割引かせていただきます。

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。



平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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また明日のお越しをお待ちしております。
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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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