肩から首の筋肉を伸ばす運動 11/5(火) 感謝Dayです

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肩から首の筋肉を伸ばす運動です。
1.いすに深く座り、頭を左へ傾けて軽くあごを引きます。
2.右耳の上辺りに左手を置き、左手の重みだけで首を左側へ倒していきます。
 ※ 力を入れて頭を引っ張ると首を傷めるおそれがありますので、手の重みだけで筋肉を伸ばします。
3.深呼吸を3回したら、ゆっくり頭をあげます。手の左右を替えて、同様に首を右側へも倒します。
 ※ 効果を感じにくい場合は、下ろしたほうの手で水の入ったペットボトルなど重みのあるものを持ったり、いすの脚をつかむといいです。
(ピリッとした痛みを感じた場合は、すぐに運動を中止して下さい。)
緊張がほぐれ、血行が良くなります。
痛みがある場合は、中止して下さい。
首の筋肉の緊張から寝違えたりしますので、日頃から予防を兼ねて、マッサージを受けることをお勧めいたします。



毎週火曜日は、感謝Dayです
お越しいただいた、お客様全員に、サービス券(全コース10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。



ご予約状況です。11/5(火)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 




リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 

午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


花223



ウィークDayクーポン

平日限定 (月~金) 全コース10%Off

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
 
(期限2013/11/8)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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朝晩はだいぶ冷え込みます。

体調にも大きく影響いたします。

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大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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