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筋力は30歳代から衰え始めます  10/26(土) ウィークエンド・キャンペーン

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

筋力は30歳代から衰え始めると言われています。
筋力は、加齢とともに衰えます。
日常生活の中で、「瓶のふたや缶のプルトップが開けにくい」「雑巾を固く絞れない」
「1Lの牛乳パックを2個買ったら持ち帰るのがつらい」「硬いものを包丁で切りにくくなった」などが見られ、
関節などの病気がない場合には、指先、手首、ひじなどの筋力の低下が考えられます。
筋力は30歳代にピークを迎え、その後は徐々に低下していきますが、筋力の衰えは、運動で改善することができます。
日常生活をスムーズに行うためにも、意識して筋肉を鍛えることが大切です。
自分でできる体づくりをしてみましょう。
明日に掛けて、手・腕の力を取り戻すための運動をご紹介してまいります。
グーパー運動(指の関節の運動) お米握り(雑巾絞りの練習) ペットボトルを持ち上げる(腕の曲げ伸ばし運動)などがあります。

今日、ブログを拝見していましたら、けんしょう炎の為ブログを休止しますという方がいらっしゃいました。
パソコンは結構、手首や、指、腕に負担がかかります。
同じ姿勢で、長時間向き合いますとどうしても、お体に障ります。
無理をせず、一定時間ごとに体をほぐしながら向かうようにしてください。
強いコリにはやはりマッサージが一番です。あまりコリをためないようご注意ください。


ご予約状況です。10/26 (土)
10時- 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム  11時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


花241



ウィークエンド・キャンペーン


全コース 10% 割引かせていただきます。

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。



平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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