甘い物が好きな人のコレステロールをあげない食べ方は…?  9/25(水) ウィークDayクーポン

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野菜類に多い食物繊維は、コレステロールを下げる働きがあるため、1日に350g以上とることがすすめられています。

お料理の目安としては、野菜や海藻を使った副菜を小鉢に5皿ほどとるといいでしょう。

間食やデザートは1日に100~200kcalの範囲に抑えます。

和菓子は、脂肪が少なめです。

また活用しやすいのが果物で、重さの割にはエネルギーが低く、食物繊維も多いです。

1日の摂取量の目安は100~200g程度です。

目安は、みかんや柿など小さめの果物は2つ。

りんご程度のサイズなら1つです。




毎週 水・木曜日は サービスDay

サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。



ご予約状況です。9/25(水)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 




リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 

午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



花189




ウィークDayクーポン

平日限定 (月~金) 全コース10%Off

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
 
(期限2013/9/27)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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