適量のコーヒーや緑茶 10/12 (木) 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。





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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



肩こりが原因で吐き気を催す場合があります。

根本的に治療するためには、やはり肩こりそのものを解消していくべきです。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

しかし、肩こりと頭痛が同時に来たからといって、その吐き気が必ずしも肩こりから引き起こされているとは限りません。

肩こりから頭痛や吐き気が来るのではなく、頭痛から肩こりや吐き気が引き起こされていることもあるのです。



こりから頭痛が生じたときの対処法

肩こりから起こりやすい緊張型頭痛を楽にするには、首や肩の筋肉をよくほぐすことが大切です。

生活習慣をふり返り、同じ姿勢を継続しているような時間が長ければ、適宜休憩をはさむようにします。

定期的な運動やウォーキングを生活にとり入れると、体と心の両面から緊張をほぐしてくれます。

こうした習慣は、新たに肩こりの予防にもなります。

肩こりをともなった片頭痛は、急激に悪化する場合があります。

頭痛では血管が拡張していることが痛みをもたらしているので、緊張型頭痛とは違い、患部を温めることは避けなければいけません。

痛みを強く感じている部分を濡らしたタオルなどで冷やすと、血管を収縮させてくれます。

また、血管の収縮には、カフェイン入りの飲み物も役立ちます。

適量のコーヒーや緑茶を飲み、できれば光や音の影響があまりない場所で体を休めましょう。




こうなる前に、凝った筋肉を指圧マッサージでほぐして予防しましょう。


肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。




商品交換202



肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。



10月12日F4295



たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。


 

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ご予約状況です    10/12 (木)


10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇 

 
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約・約お問合せ   03-5966-5553





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 最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。






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Author:大山指圧マッサージ治療院
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大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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