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内臓脂肪を減らすには? 9/19(木) ご予約承ります

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内臓脂肪が蓄積しているかどうかは、体重や腹囲に加えて、健康診断などで調べる中性脂肪、血糖、血圧などの値からみることができます。

具体的には、BMI25以上、腹囲が男性で85cm・女性で90cm以上で、なおかつ、中性脂肪値150以上、空腹時血糖値110以上、血圧130/85以上のいずれかに当てはまる場合には、直ちにダイエットを開始することが勧められます。

ダイエットに取り組むときは、体重だけを目標にせず、食事や運動などの生活習慣から改善すべき点を見つけ、その改善に取り組むことを毎日の目標にします。

食生活ならエネルギーのとりすぎの原因がないか、ストレスが過食の原因になっていないか、などをチェックします。

運動についても、運動不足の原因を探します。

生活習慣の問題点がわかったら、すべてを改善しようとするのではなく、無理なく出来そうなものを選んで、毎日実行することが大切です。

【BMI指数=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)】


毎週水・木曜日は、サービスDayです。
お越しいただいた、お客様全員に、サービス券(全コース10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。



ご予約状況です。9/19(木)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 




リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 

午後のお時間は、 2名様ずつ、合計6名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  

17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



朝顔175



ウィークDayクーポン

平日限定 (月~金) 全コース10%Off

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
 
(期限2013/9/20)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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