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自分に合ったエネルギー量の食事を 8/5(月) 暑中お見舞い申し上げます

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性別・年齢・1日の活動量によって、適正なエネルギー量は異なります。
例えば活動量の少ない女性の場合、1日の摂取エネルギー量は約1600kcalで、1食では約530kcalが適正量です。
具体的な内容としては、ごはん150g、赤身の肉なら70~80g(白身魚なら1切れ)、野菜120g以上となります。
働き盛りの男性の場合はこの約1.5倍、1食分では約800kcalが適正なエネルギー量です。
自分に合ったエネルギー量の食事を心がけましょう。



サマーキャンペーン  8/15(木)まで 

暑中お見舞い申し上げます

お越しいただいたお客様に、サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。




ご予約状況です。8/5 (月)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。



釣り堀公園88


ウィークDayキャンペーン  実施中です。
平日限定 (月~金) 全コース10%Off

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/8/9)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

ランキングに参加しています。ぜひご覧ください。
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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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