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拭き跡が残る 3/31 (火) エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。


当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。


薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。


当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



拭き跡が残るときは


重曹を完全に拭き取るのは少しむずかしく、拭き掃除すると白く跡が残ってしまう場合もあります。


なかなか取れないときはクエン酸やレモン汁を含ませたふきんで水拭きするのがおすすめです。


重曹を分解する働きがあるので、あと残りなくキレイに仕上がります。








重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。


重曹とクエン酸をうまく使い分けて、キレイを保ちましょう。



エプソムソルト進呈401



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!




今週の月~金曜日


オールタイムサービスを実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
 (税込)




クーポン券を集めて商品Get


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。


クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。




足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。



ご予約状況です    3/31 (火)



10時△ 11時△ 12時〇 13時〇


14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時〇 19時△ 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

 


ご予約・お問合せ   03-5966-5553




ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)



ペア割202



ペア割のお客様が多数お越しいただいております。


受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。











ホームページをご覧ください


  板橋区 大山指圧マッサージ治療院







ご予約・お問合せ   03-5966-5553




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03/30のツイートまとめ

shiatsu_oyama

【お知らせ更新】アルコール消毒と換気を徹底しています。開口部が広いので換気は大丈夫。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 19:58

【お知らせ更新】営業時間変更のお知らせ 4/1より 11時~18時までにさせていただきます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 19:58

【お知らせ更新】新企画 セット割 3,000円 60分(税込) クーポン欄をご覧ください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 16:58

【お知らせ更新】医療費控除の領収書を、年間分合計して発行いたします。(明細書を添付いたします。) https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 16:58

【お知らせ更新】サービスクーポンで支払いOK!1000円引き!60分(税込)3000円! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 16:58

【お知らせ更新】1年以上ご来院のないお客様1,000円割引!(税込)60分3,000円 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 15:44

【お知らせ更新】2700円!(税込) Net割 全身45分コース 超お勧めです! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 15:44

【お知らせ更新】大山指圧マッサージは全員国家資格者です。安心して施術をお受けください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 15:43

【お知らせ更新】次回ご予約で10%OFF W割20%OFF クーポンプレゼント! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 15:43

【お知らせ更新】ご予約割引 1か月先まで承ります ご予定に合わせて、お早目にお時間を確保できます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-30 15:42

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マグネシウムの過剰摂取 3/30 (月) タイムサービス

月~金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。


毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。


日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。


クーポン券10枚でエプソムソルト(食品添加物グレード 食用)900gと交換させていただいております。




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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




グネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。


体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。




マグネシウムの過剰摂取の影響


マグネシウムを摂り過ぎた場合は、過剰分は尿中に排泄されるので通常の食事では過剰症になることはありません。


しかし、腎機能が低下している場合には高マグネシウム血症が生じやすくなり、血圧低下、吐き気、心電図異常などの症状が現れます。


また、ダイエットや便秘などに効果があるといって摂取されているにがり(主成分は塩化マグネシウム)やサプリメントなど、通常の食事以外でマグネシウムを過剰に摂取すると、下痢を起こすことがあります。




当院で配布していますエプソムソルトは、国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。




エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。




エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。








つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!



足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v





今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off 
 4,000円→3,200円
 (税込)



ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります


クーポン券を集めて商品と交換


■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です    3/30 (月)



10時△ 11時△ 12時△ 13時〇


14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時 19時△ 20時- 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)





ご予約・お問合せ   03-5966-5553




ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)




エプソムソルト進呈401








Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 

(期限 今月末)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。











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求人情報 


「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております






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03/29のツイートまとめ

shiatsu_oyama

【お知らせ更新】本日もご来院いただきまして誠にありがとうございます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-29 19:25

【日記更新】テーピング 3/29 (日) 初めて割引 https://t.co/7nRygJYr37 #omisenomikata
03-29 18:10

【お知らせ更新】初めてのお客様 60分 3,000円(税込)~サービスクーポンプレゼント! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-29 18:09

【お知らせ更新】ご紹介割引 初めてのお客様を紹介いただきますと、全コース10%割引かせて頂きます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-29 18:08

【日記更新】血圧と高血圧 3/28 (土) ペア割 https://t.co/jKPQeIzFWX #omisenomikata
03-29 18:07

RT @petite_tm: 分かります都民である高校生の娘が家でじっとしてるのに朝のワイドショーで愛知県から来た女の子二人に原宿で取材(今なら原宿が空いてるかと思って来たらしい)って聞いて「おいおい、今来ちゃダメでしょ」と思ってしまった https://t.co/Tg0
03-29 16:10

RT @toskalt8513: 今日はマリモの日 ー アメブロを更新しました#今日はマリモの日2020https://t.co/jxdGQsZsRC https://t.co/q2V54C34vb
03-29 15:56

【お知らせ更新】セット割!クーポン10枚で1000円割引!3000円60分(税込)開催中! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-29 15:08

【お知らせ更新】オールタイムサービス 3200!60分(税込)クーポンとW割! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-29 15:08

【お知らせ更新】ペア割 3,200円~(税込) 60分~ お二人様~ 本日開催中! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-29 15:08

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テーピング 3/29 (日) 初めて割引

医業類似行為


つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。








ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。





あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。


厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。


安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。


後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。




テーピング


テーピングとは、関節、筋肉、腱、靭帯を補強するためにテープを身体の一部に貼ることをいい、古くから臨床面で使われています療(リハビリテーション)、再発予防に役立ちます。


スポーツにおいては、外傷、障害を受けやすい部位を補強することが第一であり、例えば足関節では内側にねじる内反捻挫が多く、外側が損傷を受けやすく、その部位を補強するためテーピングを行います。



応急処置


外傷(肉離れ、捻挫)を受けた直後はその部位を固定するためテーピングを行います。


リハビリテーション


早期復帰に向けアスレチックリハビリテーションを行う上で関節、障害部位に過剰なストレスが加わらないようテーピングを行います。


再発予防


一度損傷された事があり、不安感がある場合や関節の不安定性が残り再損傷が予測される場合にテーピングを行います。



個々の部位や障害に対するテーピングで特に注意しなければならないことを列挙します。


テーピングの目的や部位にあったテープを選ぶ


目的にあった関節角度を設定する


一定の張力で巻く


予防のために行う場合、種目特性、個人の身体特性、スポーツ環境等に配慮する


循環障害や神経圧迫に注意する(痛みに注意する)


テーピングを過信しない









ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。


同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。


整体の場合は基準となる法律がありません。


規制する法律が無いから何でもしていいのか?ということになりますが…


当然そういう訳ではありません。


医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。





リフレッシュタイム201




無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。


それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。





クーポン券を集めて商品Get

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!




々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   3/29 (日)



10時△ 11時△ 12時〇 13時〇


14時〇 15時〇 16時〇 17時


18時〇 19時△ 20時 21時-



(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。


大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。





ご予約・お問合せ   03-5966-5553








リフレッシュタイム  10時~13時  


60分コース以上  10%Off W割 20%Off   10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




ペア割202






ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円







Netクーポン



全コース 10% 割引


更に、60分コース~タイムサービスと併用割引


W割 60分 ¥3,200


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。


(期限 今月末)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。











人情報 ホームページに移動します 最新情報をご案内いたします



採用情報 (施術者全員国家資格者です)





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03/28のツイートまとめ

shiatsu_oyama

【お知らせ更新】アルコール消毒と換気を徹底しています。開口部が広いので換気は大丈夫。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 19:11

【お知らせ更新】本日もご来院いただきまして誠にありがとうございます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 19:05

【お知らせ更新】本日18時にて受付を終了いたします。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 19:05

【お知らせ更新】指名無料で承ります。ご予約の際、ご希望をお聞かせください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 17:20

【お知らせ更新】新企画 セット割 3,000円 60分(税込) クーポン欄をご覧ください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 17:20

【お知らせ更新】お好きなコースを10%off 15分900円~ ネットクーポン https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 17:20

RT @drmtamura116: 3月より「 LIVE812 」のライバーとしてデビューします❗️😃「波乱万丈で、 転んでばっかりの 私の人生ですが、 どん底人生から這い上がった 経験を転ばぬ先の杖を ライバーとして 伝えていきたいです😊」#驚きと感動リ…
03-28 16:17

【お知らせ更新】2700円!(税込) Net割 全身45分コース 超お勧めです! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 16:03

【お知らせ更新】初めてのお客様 60分 3,000円(税込)~サービスクーポンプレゼント! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 16:02

【お知らせ更新】医療費控除の領収書を、年間分合計して発行いたします。(明細書を添付いたします。) https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-28 15:46

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血圧と高血圧 3/28 (土) ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




血圧は血管内の圧力のことで、普通は動脈内圧を意味しています。


血圧は心臓の働きや小さな動脈の抵抗、大きな動脈の硬さなどによって決まり、心臓の収縮期に最大(収縮期血圧=上の血圧)となり、拡張期に最小(拡張期血圧=下の血圧)となります。


血圧の測定には水銀柱が用いられてきましたので、その高さが単位(mmHg)となっています。


また、血圧は血液の量や粘度、腎臓、神経系、内分泌系など多くの因子の影響を受け、常に変動しています。


高血圧とは血圧(動脈圧)が高い状態です。


血圧の正常値は収縮期140mmHg未満、拡張期90mmHg未満で、これ以上なら高血圧となります。


高血圧の程度は、血圧のレベルによってさらに分けられています。


また、正常血圧であっても高めの場合、循環器病の危険性が、より低い人に比べ高くなりますから、130~139/85~89mmHgは正常高値血圧、120/80mmHg未満が至適血圧とされています。





トレスへの対応


血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。


普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。


マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。






ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。




タイムサービス101




つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化!そのコリの悪循環ををイッキに解消!


皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!



クーポン券を集めて商品Get


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。


クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   3/28  (土)



10時△ 11時△ 12時△ 13時〇


14時〇 15時〇 16時△ 17時△


18時△ 19時△ 20時- 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。


大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。




ご予約・お問合せ   03-5966-5553





リフレッシュタイム  10時~13時


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


午後のお時間は、 2名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム  (月~土 17時~19時)


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。





ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)



ペア割のお客様が多数お越しいただいております。


受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。












Netクーポン



全コース10%Off


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引


W割 20%Off  4,000円→3,200円(税込)


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。


(期限 今月末)



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。













商品交換202







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  板橋区 大山指圧マッサージ治療院






ご予約・お問合せ   03-5966-5553




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求人情報です (施術者全員国家資格者です)




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03/27のツイートまとめ

shiatsu_oyama

【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900!少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvnbsh #omisenomikata
03-27 23:02

【お知らせ更新】ご紹介割引 初めてのお客様を紹介いただきますと、全コース10%割引かせて頂きます https://t.co/7DcEHvnbsh #omisenomikata
03-27 23:02

【お知らせ更新】ネットクーポン お好きなコースを10%off 15分900円~ https://t.co/7DcEHvnbsh #omisenomikata
03-27 23:01

【お知らせ更新】本日もご来院いただきまして誠にありがとうございます。 https://t.co/7DcEHvnbsh #omisenomikata
03-27 23:01

【お知らせ更新】2000円30分(税込) Net割 1800円 部分的なコリにピッタリ! https://t.co/7DcEHvnbsh #omisenomikata
03-27 23:00

【お知らせ更新】本日は19時~まだ空きがございます。ご予約受付中!03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-27 18:36

【お知らせ更新】アルコール消毒と換気を徹底しています。どうぞ安心してお越しください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-27 18:35

【お知らせ更新】ご予約受付中!只今のお時間空きがございます。03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-27 18:35

【お知らせ更新】指名無料で承ります。ご予約の際、ご希望をお聞かせください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-27 18:35

【お知らせ更新】18時からのご予約にまだ空きがございます。ご予約受付中!3200円60分(税込) https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-27 18:35

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腰部脊柱管狭窄症 3/27 (金) ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。




特異的腰痛


多くは原因不明ですが、15%程度は原因を特定できる「特異的腰痛」です。


原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症骨粗しょう症が挙げられます。




腰部脊柱管狭窄症


椎骨や椎間板が加齢によって変性したり、異常な骨の突起(骨棘)が形成されたりして、神経が通っている脊柱管が狭くなり、脊髄神経根を圧迫する病気です。


少し歩くと痛み、前かがみになって休むとまた歩ける(間欠跛行)症状が特徴です。


お尻や足にしびれや痛みを感じることもあります。





エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



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硬直した筋肉を伸ばす 3/26 (木) 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。







ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




猫背姿勢によって圧迫された胸側にある筋肉と首の後ろをストレッチ。


大胸筋を伸ばすバンザイ体操


丸まりがちな胸椎を効果的にストレッチできます。


仰向けに寝て、肩甲骨の一番下が中心になるように、丸めたバスタオルを敷きます。


腰が反らないよう、両脚を上げて壁につけて行うのがコツです。


あごが上がらないように注意してください。


猫伸び体操も、丸まった胸椎と大胸筋・小胸筋、首の後ろの筋肉群を伸ばす効果的な動きです。


四つばいになったときの手とひざの距離を広くとりすぎると、伸びをしたときに腰椎だけ反ってしまい、効果が半減してしまうので注意してください。


最初の姿勢で手とひざの距離を近づけ、横から見て逆台形になるようにすると、胸椎をストレッチする効果がぐっと高まります。



どちらの体操も、1回に伸ばす時間は、最低でも30秒はとりましょう。


長い、と思うかもしれませんが、硬直した筋肉を伸ばすには、そのくらい時間が必要です。


ゆっくりと30秒伸ばし、10秒ほど休んでからもう1セット。


合計3セットやってみると、実感できるはずです。


最初はぎしぎしと突っ張るだけのように感じても、2セット目にはほぐれたかな、3セット目にはずいぶん伸びるようになったと、どんどん伸び代が広がっていくのを感じ取れるでしょう。









肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。




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痛風 3/25 (水) ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。


生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。


その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。



高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。





生活習慣病を予防するためのポイント


生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。


次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。



痛風


量とバランスを考えた食生活を


突然の激痛だけでない痛風の本当の怖さ


痛風は、関節に突然におこる激痛と赤いはれが典型的な症状(痛風発作)です。


その約7割が足の親指のつけ根におこります。


初期段階では1週間ほどで自然に治ることが多いようですが、痛風は尿酸という物質が異常にたまる体全体の病気です。


そのまま放っておくと、腎臓や血管に悪影響を及ぼし、最悪の場合、命にかかわる合併症をおこしてしまいます。


痛風の原因は、ぜいたくな食事、アルコールの飲みすぎという生活習慣によるものです。






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03/24のツイートまとめ

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換気扇本体の掃除 3/24 (火) エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。


当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。


薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。


当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。








ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



換気扇本体の掃除


換気扇本体には粉のままの重曹では使い勝手が悪いので、重曹と水を混ぜてドロっとさせた重曹ペーストを使いましょう。


ペースト状の重曹は汚れへの密着度が高く、アルカリ性と研磨の効果がバランスよく発揮され、汚れをどんどんかき出してくれます。


重曹ペーストをつくる


容器に重曹と水を2:1の割合で入れて混ぜる。


水に食器用洗剤を加えておくと洗浄力が高まります。


ペーストを全体に塗る


重曹をペーストをレンジフード全体に塗っていく。


とくに内側はベトベトになるのでたっぷり塗り込む。


重曹ペーストが油汚れを分解するまで、30〜60分ほど放置する。


長く放置するときはラップをかけるとはがれにくくなります。


重曹ペーストが汚れに浸透したところで、スポンジを使って重曹を拭き取る。


こすりとるようにすると重曹の研磨効果が働きます。


残った重曹を拭き取るため、水拭きで仕上げれば完了です。


取り外せる部品の掃除と同時に進められるので、テキパキとこなせます。







重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。


重曹とクエン酸をうまく使い分けて、キレイを保ちましょう。



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03/23のツイートまとめ

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マグネシウムが不足すると 3/23 (月) タイムサービス

月~金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。


毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。


日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。


クーポン券10枚でエプソムソルト(食品添加物グレード 食用)900gと交換させていただいております。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




グネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。


体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。




マグネシウムが不足するとどうなるの?


マグネシウムが不足した場合には、不整脈が生じやすくなり、慢性的に不足すると虚血性心疾患、動脈硬化症などのリスクが高まります。


また、吐き気、精神障害などの症状が現れたり、テタニー(筋肉の痙攣)を起こしやすくなったりします。


さらに、近年、長期的なマグネシウムの不足が、骨粗鬆症、心疾患、糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを高める可能性が示唆されており、今後さらに研究が進められることが期待されます。






当院で配布していますエプソムソルトは、国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。




エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。




エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。








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(期限 今月末)
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筋力トレーニング 3/22 (日) 初めて割引

医業類似行為


つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。






ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。





あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。


厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。


安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。


後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。





筋力トレーニングは、筋力の増強を図ることです。


人が重力に逆らいながら、スポーツなどをより円滑に行うのに必要な力の源を筋肉の中に確保して、かつその力源を効率よく発揮できるよう運動能力を高めることです。


筋力トレーニングには、スポーツ選手の基礎体力を高めることを目的とした積極的な筋力トレーニングと、外傷のあとにおこる筋力低下に対して筋力増強を図るトレーニングがあります。


これらは、瞬発的な強さの筋力を追求する筋力トレーニングと運動を長く繰り返しできるような筋持久力を高めるものとに分けられます。


痛みが強い場合や局所の安静を保つためには、関節を動かさないで行う等尺性運動(関節を動かさない筋肉の収縮、筋の長さは一定 例 実際に膝は伸ばさないが伸ばそうと力を入れるトレーニングや腕を柱に押し付けるようなトレーニング)を行います。


物を持ち上げたり歩行をしたりする日々の生活動作の運動は等張性運動(関節を動かす筋収縮、張力は一定 例 バーベルを持ち上げるようなトレーニング)といいます。


これは、関節の動きが伴うため関節運動の再学習が期待できます。


また、スポーツ領域では機器を利用した運動がよく行われています。


トレーニング効果が特に期待される等速性運動」行うには特別の器械が必要です。








ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。


同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。


整体の場合は基準となる法律がありません。


規制する法律が無いから何でもしていいのか?ということになりますが…


当然そういう訳ではありません。


医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。





リフレッシュタイム201




無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。


それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。





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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!




々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   3/22 (日)



10時△ 11時△ 12時〇 13時〇


14時〇 15時〇 16時〇 17時


18時〇 19時△ 20時 21時-



(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)



ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。


大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。





ご予約・お問合せ   03-5966-5553








リフレッシュタイム  10時~13時  


60分コース以上  10%Off W割 20%Off   10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




ペア割202






ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


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03/21のツイートまとめ

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03-21 19:24

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03-21 19:23

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血圧の自己管理 3/21 (土) ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




血圧の自己管理


血圧の異常には、高血圧と低血圧があります。


高血圧はよくみられますが、脳卒中や心筋梗塞などの循環器病の原因になるので、管理や治療が必要です。


一方、低血圧の方は比較的少なく、また治療が必要な場合は、そのうちの一部にすぎません。


高血圧の治療や管理を十分に行うには、それを病院や医師に任せておくだけではなく、ご自身の理解と努力も重要です。


高血圧の人が血圧をどう自己管理すべきかをご紹介いたします。


血圧の自己管理の中心となる生活習慣をどう正し、よくしていくかが大切です。


血圧の薬や、自己管理で重要な家庭での血圧測定についてももう一度おさらいします。





トレスへの対応


血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。


普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。


マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。






ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。




タイムサービス101




つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化!そのコリの悪循環ををイッキに解消!


皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!



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クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   3/21  (土)



10時△ 11時△ 12時△ 13時〇


14時〇 15時〇 16時△ 17時△


18時△ 19時△ 20時- 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。


大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。




ご予約・お問合せ   03-5966-5553





リフレッシュタイム  10時~13時


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


午後のお時間は、 2名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム  (月~土 17時~19時)


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。





ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)



ペア割のお客様が多数お越しいただいております。


受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。







Netクーポン



全コース10%Off


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引


W割 20%Off  4,000円→3,200円(税込)


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。


(期限 今月末)



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商品交換202







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03/20のツイートまとめ

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【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900!少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-20 19:05

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03-20 19:03

【お知らせ更新】2000円30分(税込) Net割 1800円 部分的なコリにピッタリ! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-20 19:03

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03-20 18:27

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03-20 18:27

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03-20 18:10

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03-20 18:10

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03-20 18:09

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腰椎椎間板ヘルニア 3/20 (金) ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。




特異的腰痛


多くは原因不明ですが、15%程度は原因を特定できる「特異的腰痛」です。


原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症骨粗しょう症が挙げられます。



腰椎椎間板ヘルニア


背骨と背骨の間にはクッションの役割をする椎間板という構造があります。


椎間板は、外側が硬い線維輪で、内部は軟らかいゼリー状の髄核でできています。


加齢などにより外側の線維輪が変性・断裂して髄核の一部が飛び出してしまい、脊髄神経根を圧迫することで痛みが起こります。


腰やお尻から下肢にしびれや痛みが広がり、力が入りにくくなります(座骨神経痛)。


痛みは、長い距離を歩いたり、重いものを持つと強くなることがあります。


椎間板ヘルニアは、悪い姿勢での動作や作業、喫煙などにより起こりやすくなることが知られています。







エプソムソルト進呈401


人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
 (税込)




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クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。




ご予約状況です    3/20 (金)



10時〇 11時〇 12時〇 13時〇


14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時〇 19時 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




ご予約・お問合せ   03-5966-5553




ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)




ペア割のお客様が多数お越しいただいております。


受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




ペア割202






Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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03/19のツイートまとめ

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【お知らせ更新】クーポン券10枚でミネラル入浴剤エプソムソルトや重曹など500円相当分進呈中 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-19 19:33

【日記更新】バンザイ体操・猫伸び体操 3/19 (木) 商品交換 https://t.co/yFKgJy5owZ #omisenomikata
03-19 19:20

【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900!少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-19 19:18

【お知らせ更新】土日祝日は大変こみ合いますので、平日の施術をお勧めいたします。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-19 19:18

【お知らせ更新】サービスクーポンで支払いOK!1000円引き!60分(税込)3000円! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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【お知らせ更新】2000円30分(税込) Net割 1800円 部分的なコリにピッタリ! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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【お知らせ更新】ネットクーポン お好きなコースを10%off 15分900円~ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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03-19 18:08

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03-19 18:08

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03-19 18:07

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バンザイ体操・猫伸び体操 3/19 (木) 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。



日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。







ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。




縮んだ胸側を伸ばす


猫背姿勢によって圧迫された胸側にある筋肉と首の後ろをストレッチ。


大胸筋を伸ばすバンザイ体操


丸まりがちな胸椎を効果的にストレッチできます。


仰向けに寝て、肩甲骨の一番下が中心になるように、丸めたバスタオルを敷きます。


腰が反らないよう、両脚を上げて壁につけて行うのがコツです。


あごが上がらないように注意してください。



猫伸び体操も、丸まった胸椎と大胸筋・小胸筋、首の後ろの筋肉群を伸ばす効果的な動きです。


四つばいになったときの手とひざの距離を広くとりすぎると、伸びをしたときに腰椎だけ反ってしまい、効果が半減してしまうので注意してください。


最初の姿勢で手とひざの距離を近づけ、横から見て逆台形になるようにすると、胸椎をストレッチする効果がぐっと高まります。








肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。




たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります


そのコリの悪循環ををイッキに解消!


足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。 




今週の月~金曜日


オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
(税込)



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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。





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ご予約状況です   3/19 (木) 



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14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時〇 19時△ 20時- 21時-





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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。









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shiatsu_oyama

【お知らせ更新】クーポン券10枚でミネラル入浴剤エプソムソルトや重曹など500円相当分進呈中 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900!少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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【お知らせ更新】本日は19時~まだ空きがございます。ご予約受付中!03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-18 18:43

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03-18 18:43

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正しい歯みがきの基本 3/18 (水) ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。


生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。


その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。



高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。





生活習慣病を予防するためのポイント


生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。


次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。



正しい歯みがきの基本~スクラッビング法を使って


正しい歯みがきの基本


歯ブラシは歯に垂直に当てる。


みがく力は100~200g程度。


歯ブラシを小刻みに横に動かす。


1か所につき30回程度振動させる。


歯1本~1本半ぐらいずつずらしていく。


前歯の裏側は、歯ブラシを立てて、縦に小刻みに振動させる。


歯の形や歯並びは一人ひとり違うので、自分の歯に合った効果的な歯みがきの方法を見つけ、習慣にすることが大切です。


歯と歯の間など、歯ブラシでは届きにくい部分を清潔にするために、歯間ブラシや糸ようじを使いましょう。


歯間ブラシはとても効果があります。








ネット割202



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!



足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
4,000円→3,200円
(税込)




クーポン券を集めて商品Get


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。


クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。







エプソムソルト進呈401



様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。




ご予約状況です    3/18 (水)



10時△ 11時△ 12時〇 13時△


14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時△ 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)





ご予約・お問合せ   03-5966-5553





ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)





Netクーポン



全コース10%Off



(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。


(期限 今月末)



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。










ホームページをご覧ください


  板橋区 大山指圧マッサージ治療院









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03/17のツイートまとめ

shiatsu_oyama

【お知らせ更新】本日もご来院いただきまして誠にありがとうございます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-17 20:14

【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900!少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-17 20:13

【お知らせ更新】クーポン券10枚でミネラル入浴剤エプソムソルトや重曹など500円相当分進呈中 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-17 20:13

【お知らせ更新】2000円30分(税込) Net割 1800円 部分的なコリにピッタリ! https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-17 18:48

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03-17 18:48

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エキテンクーポン!はじめて割!#板橋区 #大山 #大山指圧マッサージ治療院 #肩こり解消 #腰痛改善https://t.co/82MO3Yvh15
03-17 17:42

【お知らせ更新】マル得セット割 クーポン7枚で 60分 3000円(税込)期限切れOk平日限定 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-17 17:30

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03-17 17:27

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換気扇のギトギト汚れ 3/17 (火) エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。


当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸(食用)と交換させていただいております。


薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。


当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。







ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。



換気扇のフィルターを重曹で掃除します。


フィルターなどの取り外せる部品は、重曹を粉末のままたっぷりとまぶし、油汚れを吸着させます。


水を極力使わないことで重曹がしっかり油汚れとなじみ、落としやすくしてくれます。


1年間の油汚れが蓄積され、茶色くなった換気扇でも大丈夫です。


フィルターなどの取り外せる部品を慎重に外してシンクにいれます。


フィルターは油でギトギトに汚れて滑りやすいので、ゴム手袋をしてください。


内部まで掃除したいときはファンも取り外しておきます。


外したフィルターは汚れた面を上にして新聞紙などに置き、上からたっぷりと重曹をふりかけます。


裏側の汚れにも、隙間なくふりかけます。


このまま3時間ほど放置して油汚れが吸着されるのを待ちます。


その後大まかな汚れをティッシュで落としていきます。


茶色い汚れは重曹が吸い取ってくれているので、軽くこするだけでも落とせます。


どんどんと銀色に戻ってきます。


最後に軽くスポンジで仕上げ洗いをして、すすいだら完了です。


重曹だけでもピカピカになります。


ふりかけて待つだけなので、手間なく進められます。


最後にキレイになったフィルターを戻したら掃除は完了。


換気扇本体の掃除もするときは、重曹スプレーを使います。


ティッシュで汚れがひどい部分をこすります。


ベタベタの汚れが落ち、銀色の金属部分が出てきます。






重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。


重曹とクエン酸をうまく使い分けて、キレイを保ちましょう。



エプソムソルト進呈401



つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。


たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


そのコリの悪循環ををイッキに解消!




今週の月~金曜日


オールタイムサービスを実施いたします。

60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off
 4,000円→3,200円
 (税込)




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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。


クーポン券10枚


筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。




足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。


圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。



ご予約状況です    3/17 (火)



10時△ 11時△ 12時〇 13時〇


14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時〇 19時△ 20時 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

 


ご予約・お問合せ   03-5966-5553




ペア割


お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円(税込)



ペア割202



ペア割のお客様が多数お越しいただいております。


受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。




Netクーポン



全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 今月末)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。











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03/16のツイートまとめ

shiatsu_oyama

【お知らせ更新】本日もご来院いただきまして誠にありがとうございます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-16 19:52

マグネシウムの1日の摂取基準量 3/16 (月) タイムサービス https://t.co/3ieXoTUtyp https://t.co/12kRWEF8Yt
03-16 19:48

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03-16 19:01

【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 1000円税込 Net割900!少しの時間でも効果的 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-16 19:00

【お知らせ更新】土日祝日は大変こみ合いますので、平日の施術をお勧めいたします。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-16 18:33

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03-16 17:51

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03-16 17:12

【お知らせ更新】大山指圧マッサージは全員国家資格者です。安心して施術をお受けください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
03-16 17:10

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大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
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「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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