椎体圧迫骨折 急性期 11/30 （金） ネットクーポン
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
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腰痛の種類
骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。
腰痛と骨粗しょう症の関係
骨粗しょう症の主な症状
骨がもろくなるため、軽くしりもちをついたり、重いものを持ち上げたりする程度で骨折します。
まれに、なにもしていなくても骨折することがあります。
骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。
椎体圧迫骨折
体の重みによって背骨が潰れてしまう椎体圧迫骨折は、骨粗しょう症の代表的な症状のひとつです。
以下に、具体的な症状をまとめました。
急性期
思い当たるきっかけがないのに、突然、背中の痛みや腰痛が起こります。
動いたり、前かがみになったりすると痛みが増し、寝返りをうつことができない、仰向けに寝られないといった症状も見られます。
これが2～3か月続きます。
慢性期については来週ご紹介いたします。
現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人（総人口のおよそ10％）といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。
ご予約状況です 11/30 （金）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
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受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
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更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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(期限 今月末）
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11-29 13:51
入浴時の注意 11/29 （木） 商品交換
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
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実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
肩こりのセルフケア
肩こりの緩和に効果的な入浴方法
肩こりを緩和するには体を温めて血行をよくして、筋肉をほぐす効果のある入浴が適しています。
肩こりに効果的な入浴法と、入浴時の注意事項についてご紹介いたします。
肩こりに効果的な入浴法
お湯の温度は40度以下、10～15分かけて肩までしっかり浸かる全身浴がおすすめです。
また、時間があるときには半身浴で20分浸かるのも効果的です。
リラックスすることが一番大切です。
入浴時の注意
肩がこっているときは、熱いお風呂に入って温めるという人もいるようです。
しかし、極端に熱いお風呂に入ると交感神経が刺激され、興奮状態になってしまいます。
心拍数も上がり、汗が噴き出して血流が悪くなるため、逆効果になる可能性もあります。
お風呂は39度くらいのぬるめのお湯がおすすめです。
それくらいの温度でも、十分に身体は温まります。
ただし、全身浴では心臓に大きな負担がかかるため、心臓が悪い方や高齢の方には、みぞおちぐらいまでつかる半身浴をおすすめします。
半身浴でも血行促進の効果は十分に期待できます。
20～30分ほどぬるめのお湯に浸かることで、血行の促進や発汗作用を促し、身体の芯が温まり、自律神経の調整にも効果的といわれています。
肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。
肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。
肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。
何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。
治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
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（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
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全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
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（期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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11/28のツイートまとめ
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11-28 14:00
嬉しい減量効果 11/28 （水） ネット割
生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
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生活の中で身体活動を積み重ねる。
無理なく+10をしましょう。
プラス10で、健康長寿を謳歌しましょう。
意外と大きい+10の効果
嬉しい減量効果
体重70kgの高血圧の男性が早歩きを10分間した場合、35kcal余分にエネルギーを消費します。
1年365日で12,775kcal消費しますので、脂肪組織を1年で1.9kg減らす効果があります。
また、2〜3か月で血圧を1.5mmHg減らす効果も期待できます。
厚生労働省の研究成果が、死亡、生活習慣病等発症、がん発症、ロコモや認知症発症のリスクをそれぞれ2.8％、3.6％、3.2％、8.8％減らすことを示しています。
特にロコモや認知症への効果は大きいです。
+10は、健康長寿への確実な第一歩なのです。
一人ひとりが+10（約+1,000歩）を実践すれば、健康日本21（第二次）で定められた歩数の目標値を超えることができ、健康寿命の延伸という目標達成の原動力となるでしょう。
+10は、国の目標を達成する手立てでもあるのです。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
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11/27のツイートまとめ
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11-27 19:32マッサージ師の国家資格をお持ちの皆様へ求人情報 を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/BCCarxNgEM
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11-27 15:38【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 税込1000円 Net割 900円！少しの時間でも https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-27 15:38
水アカの除去 11/27 （火） エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。
当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。
薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。
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クエン酸の効果・効能は多岐に渡ります。
たくさんの働きや効果・効能を持つクエン酸ですが、主なものとして次のような働きがあります。
クエン酸の使い方
食品・美容・健康に役立ててください。
当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。
クエン酸の使い方
キッチン編
電気ポットのお手入れに（水アカの除去）
満水にしたポットに、大さじ3～4のクエン酸を入れ、通電し沸騰しさせます。
その後９０分程度放置し、お湯を捨てよく水ですすぎます。
（ポットの容量によって、クエン酸の量は調整してください。）
食器洗い機のお手入れに
大さじ3～4のクエン酸を投入し、食器を入れずに1サイクル運転します。
ポット同様庫内の頑固な水アカもスッキリ洗浄します。
クエン酸の量を増やすと効き目も強くなりますが、その分庫内の金属部品への影響が危惧されます。
また、クエン酸水溶液を庫内に長時間放置しないようにしましょう。
クエン酸はにおいの無いお酢としてのご利用もできます。
当院配布のクエン酸は食品としてお酢やレモンの代用品としてお使いいただけます。
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11/26のツイートまとめ
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11-26 16:40
バスタイムに不可欠の存在 11/26 （月） タイムサービス
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。
クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。
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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。
体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。
エプソムソルトは睡眠にどういう効果をもたらすのでしょうか？
健康やウェルネスの専門家はエプソムソルトに溶け込んでいるマグネシウムが効果的に肌に浸透するといいます。
疲れてこわばった筋肉をやわらげ、痛みを緩和して、リラクゼーションをもたらしてくれます。
つまり、それがよりよい眠りをもたらすのです。
一般的には温かいお風呂に入れるだけでも十分に効果的です。
シャワーを浴びるだけで、ゆっくりとお風呂につからない方には、お風呂はセルフケアの鍵にもなるかも知れません。
実際、ベッドに入る前に体温を高めるとより早くより深い眠りに落ちやすくなります。
よい眠りにつくチャンスを高めるには、エッセンシャルオイルを入れてみてはいかがでしょうか。
就寝前の気分を鎮めるにはバニラやローズ、ジャスミン、ラベンダーなどの香りが特にいいそうです。
エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。
エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。
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■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/26 （月）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 (税込）
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全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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(期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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禁忌対象疾患の認識 11/25 （日） 初めて割引
医業類似行為
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
１ 医業類似行為に対する取扱いについて
（１）あん摩マッサージ指圧、はり、きゅう及び柔道整復について
（２）あん摩マッサージ指圧、はり、きゅう及び柔道整復以外の医業類似行為について
２ いわゆるカイロプラクティック療法に対する取扱いについて
近時、カイロプラクティックと称して多様な療法を行う者が増加してきているが、カイロプラクティック療法については、従来よりその有効性や危険性が明らかでなかったため、当省に「脊椎原性疾患の施術に関する医学的研究」のための研究会を設けて検討を行ってきたところである。
今般、同研究会より別添（略）のとおり報告書がとりまとめられたが、同報告においては、カイロプラクティック療法の医学的効果についての科学的評価は未だ定まっておらず、今後とも検討が必要であるとの認識を示す一方で、同療法による事故を未然に防止するために必要な事項を指摘している。
こうした報告内容を踏まえ、今後のカイロプラクティック療法に対する取扱いについては、以下のとおりとする。
（１）禁忌対象疾患の認識
カイロプラクティック療法の対象とすることが適当でない疾患は…
一般には腫瘍性、出血性、感染性疾患、リュウマチ、筋萎縮性疾患、心疾患等とされています。
このほか徒手調整の手技によって症状を悪化しうる頻度の高い疾患、例えば、椎間板ヘルニア、後縦靭帯骨化症、変形性脊椎症、脊柱管狭窄症、骨粗しょう症、環軸椎亜脱臼、不安定脊椎、側彎症、二分脊椎症、脊椎すべり症などと明確な診断がなされているものについては、カイロプラクティック療法の対象とすることは適当ではないこととされています。
整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。
同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。
整体の場合は基準となる法律がありません。
規制する法律が無いから何でもしていいのか？ということになりますが…
当然そういう訳ではありません。
医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
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10時△ 11時△ 12時〇 13時〇
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60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ 10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
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11-23 12:53
家庭での血圧測定 11/24 （土） ペア割
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
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高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
白衣現象のケース
診療室で本人が家庭血圧計を使って測定してみると…
診療室では血圧が上がることがわかります。
家庭での血圧測定は、適切な降圧治療をするうえで、極めて大切な役割を果たしていますから、必ず続けるよう心がけます。
家庭で使う血圧計は、精度の面から、指や手首で測るものより、腕に巻いて測定する上腕用をおすすめします。
では、いつ測るのがよいのでしょうか。
最近の降圧薬は、朝1回服用すれば、１日中、効くというものが増えていますが、個人差や環境の変化などによって必ずしもうまくいっていないこともあります。
降圧薬を服用中で、１日に１回測るとすれば、朝、服用前、つまり降圧効果が薄れている時が適当でしょう。
１日２回測定では就寝前を加えます。
服用２～４時間後の最も降圧効果が強い時に、血圧が下がり過ぎていないか、薬の効き具合を時々チェックすることも必要です。
血圧の測定は、それぞれ３回測り、始めの１回目は捨てて、あとの２回を平均するのが一般的です。
記録用紙には服用時刻、測定時刻、脈拍数、体調、症状などを記入しておくと、きめ細かな治療にたいへん役に立ちます。
血圧の変動に応じ、自分の判断で降圧薬の服用をやめたり、多くしたりするのは危険です。
必ず主治医と相談してください。
血圧計や測定法について、一度は主治医のチェックを受けておく方がよいでしょう。
とくに診察室と家庭での血圧の差が大きい場合は必ず相談すべきです。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
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ご予約状況です 11/24 （土）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇
14時〇 15時〇 16時△ 17時△
18時△ 19時△ 20時△ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
リラックスタイム （月～土 17時～19時）
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 (税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引
Ｗ割 20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
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骨粗しょう症の主な症状 11/23 （金） ネットクーポン
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
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腰痛の種類
骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。
腰痛と骨粗しょう症の関係
骨粗しょう症の主な症状
骨がもろくなるため、軽くしりもちをついたり、重いものを持ち上げたりする程度で骨折します。
まれに、なにもしていなくても骨折することがあります。
骨粗しょう症は自覚症状が現れにくいため、骨折して初めて骨粗しょう症がわかったというケースも少なくありません。
現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人（総人口のおよそ10％）といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
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11/22のツイートまとめ
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11-22 14:09
体の末端から心臓に向かって 11/22 （木） 商品交換
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。
毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。
肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。
その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。
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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。
今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。
もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。
肩こりのセルフケア
肩こりの緩和に効果的な入浴方法
肩こりを緩和するには体を温めて血行をよくして、筋肉をほぐす効果のある入浴が適しています。
肩こりに効果的な入浴法と、入浴時の注意事項についてご紹介いたします。
肩こりに効果的な入浴法
お湯の温度は40度以下、10～15分かけて肩までしっかり浸かる全身浴がおすすめです。
また、時間があるときには半身浴で20分浸かるのも効果的です。
リラックスすることが一番大切です。
（３）体の末端から心臓に向かってほぐすように洗います。
心臓から遠い部分は血流が滞りやすく、その部分が血行不良の原因となっていることがあります。
そのため、手足の先など、体の末端部分からゆっくりほぐすように洗い始めるのが効果的です。
肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。
肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。
肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。
何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。
治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
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11-21 19:33【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 税込1000円 Net割 900円！少しの時間でも https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-21 19:22【お知らせ更新】ご予約承ります！只今のお時間空きがございますのでご案内申し上げます。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
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11-21 19:22【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございますので、ご案内申し上げます。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-21 17:34【お知らせ更新】2700円！（税込） Net割 全身45分コース 超お勧めです！ https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-21 17:34【お知らせ更新】一日働いて夕方足がむくんだりしませんか？お仕事帰りにお立ち寄りください。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-21 17:34【お知らせ更新】初めてのお客様 ￥3,200(税込60分） 本日オールタイム実施中！ https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-21 14:55【お知らせ更新】ご紹介割引 初めてのお客様を紹介いただきますと、全コース10％割引かせて頂きます https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-21 14:55【お知らせ更新】ペア割 3,200円～（税込） 60分～ お二人様～ 本日開催中！ https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-21 14:55
プラス10の効果 11/21 （水） ネット割
生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
生活の中で身体活動を積み重ねる。
無理なく+10をしましょう。
プラス10で、健康長寿を謳歌しましょう。
プラス10の効果
1日に40分ほどからだを動かす高齢者は、10〜15分ほどしかからだを動かさない人に比べて、関節痛や認知症になるリスクが20％も低いことがわかっています。
ポイントは、じっとしている時間をなるべく減らすことです。
座りっぱなし、横になりっぱなしでなく、家事や庭いじり、少しの外出などで+10することが大切です。
生活の中で身体活動を積み重ねて、無理なく+10しましょう。
テレビを見ながらいすなどを使って、ながら体操がお勧めです。
体操を日課にして、からだを動かす時間を確保しましょう。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ4,000円→3,200円（税込）
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/21 （水）
10時△ 11時△ 12時〇 13時△ 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時△ 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 （税込）
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限 今月末）
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11/20のツイートまとめ
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キッチンの水あか落とし 11/20 （火） エプソムソルト進呈：毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交…https://t.co/KxrCrk1qOT #yaplog
11-20 22:02【お知らせ更新】エプソムソル（マグネシウム入浴剤）本日配布中 クーポン券とＷプレゼント 月～金 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
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11-20 19:32マッサージ師の国家資格をお持ちの皆様へ求人情報 を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/BCCarxNgEM
11-20 18:01【お知らせ更新】ご予約割引 １か月先まで承ります ご予定に合わせて、お早目にお時間を確保できます https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
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11-20 17:10【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 税込1000円 Net割 900円！少しの時間でも https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-20 16:45【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございますので、ご案内申し上げます。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-20 16:44【お知らせ更新】オールタイムサービス 月～金曜日 60分コース3200円 Ｗ割全身疲労回復 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-20 16:44
キッチンの水あか落とし 11/20 （火） エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。
当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。
薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。
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クエン酸の効果・効能は多岐に渡ります。
たくさんの働きや効果・効能を持つクエン酸ですが、主なものとして次のような働きがあります。
クエン酸の使い方
食品・美容・健康に役立ててください。
当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。
クエン酸の使い方
キッチン編
キッチンの水あか落としに
キッチンのシンクや蛇口に白い結晶の汚れができることがあります。
これは水に含まれるカルシウムなどのミネラル分が残ってしまうからです。
このような汚れには、クエン酸水をスプレーします。
しばらくおいてスポンジや布などでこすり落とします。
また頑固な汚れは、クエン酸水を布に含ませてしばらくパックしてからこすります。
クエン酸パックの時間はミネラル分のこびりつきの程度によって違いますが、先ずは30分くらいでパックを取りのぞき、布などでこすります。
それでも、落ちないようなら、さらにパック時間を延長し、再度布などでこすります。
洗浄後はクエン酸成分が残らないよう水でよく洗い流します。
クエン酸はにおいの無いお酢としてのご利用もできます。
当院配布のクエン酸は食品としてお酢やレモンの代用品としてお使いいただけます。
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今週の月～金曜日は
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
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ご予約状況です 11/20 （火）
10時△ 11時△ 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円（税込）
ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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11/19のツイートまとめ
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11-19 19:30求人情報あん摩マッサージ指圧師の国家資格の免許をお持ちの皆様へ を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/XTDQhju5vU
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11-19 17:26【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございますので、ご案内申し上げます。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
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11-19 16:55【お知らせ更新】ご紹介割引 初めてのお客様を紹介いただきますと、全コース10％割引かせて頂きます https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
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11-19 15:00
不眠対策にエプソムソルト 11/19 （月） タイムサービス
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。
毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。
日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。
クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。
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マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。
体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。
エプソム・ソルトが不眠対策にいい理由は…
今までエプソム・ソルトの効能をご紹介して参りましたが、ここで全く違う角度から見てみますと…
およそ67％もの人が睡眠不足だという昨今、夜ぐっすり眠れる健康の鍵としてエプソム・ソルトの人気が上昇しているのです。
エプソムソルト入浴によって得られる効果のトップに睡眠が挙がっているのです。
では、エプソム・ソルトが睡眠にいい理由は？
エプソム・ソルトとは？
私たちには日々ストレスがたまっています。
エプソム・ソルトとは基本的に硫酸マグネシウムの細かな結晶で、水に加えると溶けてふたつの成分に分かれます。
専門家によると、特にマグネシウムにはリラックス効果があります。
その贅沢でシルキーな気分とアロマセラピー効果が合わさることで、ストレスを解消してくれるのです。
エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、塩分が給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。
エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。
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を実施いたします。
60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります
クーポン券を集めて商品と交換
■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。
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ご予約状況です 11/19 （月）
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 (税込）
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全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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11-18 19:03【お知らせ更新】初めてのお客様 ￥3,200(税込60分） 本日オールタイム実施中！ https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-18 18:06【お知らせ更新】ご紹介割引 初めてのお客様を紹介いただきますと、全コース10％割引かせて頂きます https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-18 18:05【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございますので、ご案内申し上げます。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-18 16:30【お知らせ更新】15分クイックマッサージ 税込1000円 Net割 900円！少しの時間でも https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-18 16:28【お知らせ更新】一日の家事で夕方には足がパンパン！マッサージでスッキリしますよ！ https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-18 16:28【お知らせ更新】クーポン券10枚でミネラル入浴剤エプソムソルトや重曹など500円相当分進呈中 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-18 16:27ｍuragon更新しました。 https://t.co/LdZbAHxIAB
11-18 15:42【お知らせ更新】Net割 全コース10％OFF 15分 900円～ 国家資格者による施術です https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-18 15:20
カイロプラクティック療法に対する取扱い 11/18 （日） 初めて割引
医業類似行為
つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。
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医業類似行為に対する取扱いについて
（平成3年6月28日 医事58 各都道府県衛生担当部長宛 厚生省県政策局医事課長通知）
近時、多様な形態の医業類似行為又はこれと紛らわしい行為が見られるが、これらの行為に対する取扱いについては左記のとおりとするので、御了知いただくとともに、関係方面に対する周知・指導方よろしくお願いする。
記
１ 医業類似行為に対する取扱いについて
（１）あん摩マッサージ指圧、はり、きゅう及び柔道整復について
（２）あん摩マッサージ指圧、はり、きゅう及び柔道整復以外の医業類似行為について
２ いわゆるカイロプラクティック療法に対する取扱いについて
近時、カイロプラクティックと称して多様な療法を行う者が増加してきているが、カイロプラクティック療法については、従来よりその有効性や危険性が明らかでなかったため、当省に「脊椎原性疾患の施術に関する医学的研究」のための研究会を設けて検討を行ってきたところである。
今般、同研究会より別添（略）のとおり報告書がとりまとめられたが、同報告においては、カイロプラクティック療法の医学的効果についての科学的評価は未だ定まっておらず、今後とも検討が必要であるとの認識を示す一方で、同療法による事故を未然に防止するために必要な事項を指摘している。
こうした報告内容を踏まえ、今後のカイロプラクティック療法に対する取扱いについては、以下のとおりとする。
次週ご紹介いたします。
整体やカイロプラクティックは法に基づかない医業類似行為になり、無届医業類似行為とも言われております。
同じ医業類似行為でも、鍼・灸やあん摩マッサージ指圧の場合ですと「あはき法」に基づいて営業をしなくてはなりません。
整体の場合は基準となる法律がありません。
規制する法律が無いから何でもしていいのか？ということになりますが…
当然そういう訳ではありません。
医業を営む者は医師法に基づいて、医業類似行為を営む者はあはき法に基づいて、柔道整復師は柔道整復師法に基づいて業務を行います。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
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10時△ 11時△ 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。
大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。
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リフレッシュタイム 10時～13時
60分コース以上 10％Off Ｗ割 20％Ｏｆｆ 10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。
14時～16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
午後のお時間は、 2～3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。
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11-17 19:37【お知らせ更新】一日の家事で夕方には足がパンパン！マッサージでスッキリしますよ！ https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-17 19:02【お知らせ更新】初めてのお客様 ￥3,200(税込60分） 本日オールタイム実施中！ https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
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11-17 18:07【お知らせ更新】本日は、夕方のお時間に空きがございますので、ご案内申し上げます。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-17 17:03【お知らせ更新】一日働いて夕方足がむくんだりしませんか？お仕事帰りにお立ち寄りください。 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-17 17:03【お知らせ更新】リラックスタイム 3200！税込W割60分～ 17時～！Net割と併用割 https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
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11-17 15:57【お知らせ更新】Net割 全コース10％OFF 15分 900円～ 国家資格者による施術です https://t.co/9TjZp5BAE5 #omisenomikata
11-17 14:52
本態性高血圧 11/17 （土） ペア割
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。
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高血圧とは
私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。
こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。
高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
本態性高血圧と心臓血管系の合併症
原因はいろいろ
血圧の上昇の原因が明らかな場合を「二次性高血圧」と呼びます。
しかし、これは高血圧全体の１０％未満にすぎず、原因が特定できない「本態性高血圧」が大部分を占めています。
「二次性」の中には、腎臓への動脈が狭くなって起こる腎血管性高血圧や、血圧を上げるホルモンの過剰によって起こるものがあり、これらは原因を取り除くことで治療できます。
高血圧と診断された時、「二次性高血圧」ではないかを主治医に考えてもらう必要はありますが、大部分は「本態性高血圧」で、多くの場合は一生つきあってもらうことになります。
本態性高血圧は遺伝因子と環境因子が複雑にからみ合って発症し、高血圧が続きます。
遺伝子が同じ一卵性双生児について高血圧を調べた研究結果から、発症には、遺伝因子が６０％、環境因子が４０％からんでいることがわかってきました。
環境因子として大切なのは、食塩、アルコール、肥満、運動不足などです。
両親などが高血圧で、遺伝的に高血圧になりやすい体質の人でも、塩分の制限、節酒、肥満の改善、適度の運動など、環境条件を改善すれば、高血圧の発症を防いだり、発症を遅らせたり、上がった血圧を下げたりすることができるのです。
これは、高血圧とのつきあいでとても重要ですから、あとで詳しくご紹介いたします。
無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。
それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。
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原発性骨粗しょう症 11/16 （金） ネットクーポン
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。
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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
腰痛の種類
骨粗しょう症とはどのような病気で、なぜ腰痛を引き起こすのかご参考になさってください。
腰痛と骨粗しょう症の関係
骨粗しょう症の原因
日本に2000万人もの患者数（予備軍含む）を出している骨粗しょう症は、どのような原因で起こるのでしょうか。
主に3つの原因があります。
（1）加齢
（2）女性ホルモンの低下が招く
（3）ダイエット・偏った食事
（4）その他の要因
その他、遺伝や体質的な要因（近親者に骨粗しょう症患者がいる、小柄で華奢な体型など）や、生活習慣（運動不足、喫煙、過度の飲酒、不規則な生活、昼夜逆転の生活など）も、骨密度を低下させる要因になるとされます。
このような要因により起こるものを、原発性骨粗しょう症と呼びます。
若いうちから骨粗しょう症予備軍になってしまうことも多いため、生活習慣など意識して変えられるものは見直すことをおすすめします。
また、薬の投与（関節リウマチなどの膠原病や気管支ぜんそくなどで長期間ステロイド薬を服用している場合）の影響で、二次的に起こるものもあります。
これを、続発性骨粗しょう症と呼びます。
現在、日本における骨粗しょう症の患者数は、約1100万人（総人口のおよそ10％）といわれ、いずれ症状がでてくるであろう予備軍も含めると、2000万人にも達するとされています。
人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。
骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。
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11/15のツイートまとめ
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