食事療法 8/1(金) レディースDay オールタイムサービス Net割

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■食事療法

糖尿病になりつつある方や、糖尿病の方に肥満の方が多いのは事実です。

暴飲暴食が、糖尿病の進行に拍車をかけています。

体が処理できないくらいの、糖分や栄養の過剰摂取は、控えなければいけません。

一般的に、医師からはカロリー制限をするように指導されます。

ひどい場合は、入院して徹底的に体重を落とすように指示される場合もあります。

1日の摂取カロリーを1,600Kal以内にするように、というのが通常の指導です。

日本糖尿病協会が出している、食品交換表を利用するように勧められます。

さらに、単に摂取カロリーを減らすだけではなく、栄養バランスを十分に考える必要があります。

体に必要な栄養素がバランスよく体内にあってこそ糖尿は改善していきますので、バランスが大変重要です。

しかし、これまでの長年の食生活の習慣を断ち切ることができず、途中で挫折してしまうことも少なくありません。

仕事での付き合いやお酒を止められないとか、カロリー計算をして食事をつくるのが面倒だとか、家族の協力も必要となってきます。

食事療法は決して簡単なものではありません

糖尿を絶対に治してやる、という強い決意が本当に必要となってきます。


花1925

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ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v


今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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60分コース以上 10%Off 
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 4,000円→3,200円



毎週 金曜日は レディースDay

女性のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花2065

ご予約状況です 8/1(金)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

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石神井1935

Netクーポン

全コース10%Off

全身45分コース  2,700円


ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/8/31)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。





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糖尿の代表的な治療方法 7/31(木) サービスDay オールタイムサービス Net割

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現在糖尿の治療方法にはどのようなものがあるか、代表的なものをご紹介いたします。

糖尿病の治療は、基本的に次の3つで成り立っています。

(1) 食事療法

(2) 運動療法

(3) 薬物療法

これはごく基本的なことですが、とても大切なことです。

明日は、食事療法からご紹介いたします。


花1913

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オールタイムサービス
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 4,000円→3,200円



 毎週 水・木曜日は サービスDay


サービス券(10%Off・土日も利用可)を2倍出し致します。


割引券10枚で粗品進呈中

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(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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ご予約状況です 7/31 (木)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

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全コース10%Off

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高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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糖尿病を発症してしまう理由 7/30(水) サービスDay オールタイムサービス Net割

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インスリンとインスリン受容体の両方が活発に機能しないと、ブドウ糖はどんどん血液中に余ってしまい、血糖値が高くなります。

その状態がしばらく続くと、糖尿病になってしまうのです。

どちらか片方が元気でも、片方が結合を拒否してしまえば、ブドウ糖は細胞に入って行けないのです。

2型糖尿病(注)の場合、インスリンの出が悪い方もおられますが、多くの場合、インスリンはある程度出ている方がほとんどです。

インスリンが元気がないか、インスリン受容体が元気がないかのどちらか、あるいは両方が関係しているのでは、と考えられます。

ここまでで、糖尿病を発症してしまう理由を簡単に考えてきましたが、このような大変やっかいな糖尿病の治療には、現在どのようなものがあるのでしょうか。

明日からそれをご紹介いたします。


(注)1型糖尿病(膵臓のランゲルハンス島でインスリンを分泌しているβ細胞が死滅する病気です。原因は主に自分の免疫細胞が自らの膵臓を攻撃するためと考えられています(自己免疫性)、まれに特発性のものもみられます)

2型糖尿病(インスリン分泌低下と感受性低下の二つを原因とする糖尿病で、一般的に生活習慣に起因する場合が多いです)


花1912


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 毎週 水・木曜日は サービスDay


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花1917

ご予約状況です 7/30(水)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

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Netクーポン


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全身45分コース  2,700円 


高血圧の予防・むくみの解消

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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

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インスリンの元気がない 7/29(火) 感謝Day オールタイムサービス Net割

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健康な人であれば、食べた物がしっかりと体の栄養になって、健康を維持できます。

糖尿病の場合、ブドウ糖が細胞に入って行くことができないのです。

その原因として、次の3つの理由が考えられます。

(1) インスリンの量が少ない (2)インスリンの機能低下 (3) インスリン受容体の機能低下

■インスリンとインスリン受容体の機能低下についてです。

この場合は、インスリンそのものは必要な量出ていますが、インスリン自体が元気がなかったり、インスリンを受け止める細胞側のインスリン受容体が元気がない場合です。

普通、インスリンとインスリン受容体が結合すると、細胞内にある、ブドウ糖輸送担体と呼ばれる物が、細胞膜上に移動して、ブドウ糖を細胞内に取り込むように働きかけます。

しかし、結合しないと…

このブドウ糖輸送担体は、眠ったままで、ブドウ糖を取り込みに行かないのです。

その結果、ブドウ糖はどんどん血液中に余ってしまい、血糖値が高くなり、その状態がしばらく続くと、糖尿病になってしまうのです。


花1905


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ご来院のお客様に、サービス券(10%Off)を進呈いたします

ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります

サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました)

実質ご負担 2,700円に!


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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ご予約状況です 7/29 (火)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


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更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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インスリンの量が少ない 7/28(月) レディースDay オールタイムサービス Net割

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健康な方であれば、食べた物がしっかりと体の栄養になって、健康を維持できます。

糖尿病の場合、ブドウ糖が細胞に入って行くことができないのです。

その原因として、次の3つの理由が考えられます。

(1) インスリンの量が少ない (2)インスリンの機能低下 (3) インスリン受容体の機能低下

■インスリンの量が少ないケースです。

この場合、すい臓の機能に問題があります。

通常、物を食べると、血糖値が上がるので、血糖値を下げるために、すい臓がインスリンを製造し、血液中にインスリンを分泌します。

しかし、すい臓の機能が弱っていると、すい臓はインスリンを分泌する量が少なくなっていきます。

すい臓に疾患があったり、疲弊していたりすると、生産性が悪く、食べた量に対して十分の量のインスリンが製造されません。

そのため、細胞に入って行けるブドウ糖が限られてしまい、血糖値が上がったまま下がらない、という状態になってしまいます。


花1906

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 4,000円→3,200円



毎週月・金曜日は レディースDay

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ご予約状況です 7/28(月)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

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今週の月~金曜日

オールタイムサービス

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花1855

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全身 45分コース  2,700円

 

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糖尿病はどのように発症する? 7/27(日) 朝のタイムサービス Net割

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糖尿病になってしまう仕組みを考えてみたいと思います。

物を食べた後、体の中ではどうなっているのでしょうか?

まず、食物を食べると、胃で消化・分解され、その後も分解を重ねて、腸でブドウ糖へと変換されます。

ブドウ糖は、腸から血液中に取り込まれて行きます。

それと同時に、すい臓もインスリンを製造し、血液中にインスリンを放出します。

次に、細胞膜にある インスリン受容体 と インスリン が結合し、細胞の中にブドウ糖が入って行き、細胞が栄養を摂れるようになります。

ブドウ糖は、細胞の中に入っていき、血液中のブドウ糖量は減り、血糖値も下がり、正常な血糖値が維持されます。

健康な方であれば、このような仕組みで、食べた物がしっかりと体の栄養になって、健康を維持できるのです。

しかし、糖尿病の場合、このように、ブドウ糖が細胞に入って行くことができません。

明日、その原因をご紹介いたします。


花1885

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暑中お見舞い申し上げます

今週の 土・日曜日

ご来院のお客様全員に、割引券(10%Off・土日も利用可)を進呈いたします。


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ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

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花1798

ご予約状況です7/27(日)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

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リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

花1838

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限 2014/8/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



 

タウンノート東京
 
ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です




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血糖値だけで一喜一憂しない! 7/26(土) 朝夕2回のタイムサービス Net割

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

HbA1c値は、過去1ヶ月~2ヶ月の、血糖状態を表すので、血糖値よりも正確な血糖状態を示してくれます。

血糖値は、あくまでもその血液検査をした時の血糖状態です。

食前と食後では当然違いますし、検査前に何かでストレスを感じると、それだけで血糖値が上がる場合もあります。

昨日ご紹介したケースと逆のパターンも有ります。

1ヶ月前の検査時より、血糖値は上がっているが、HbA1cは下がっているケースです。

血糖値が上がっているから、いけないとは限りません。

たまたま検査時に血糖値が少し高くなっただけで、HbA1cは下がっているからです。

ここ1ヶ月ほどの間の血糖状態は、比較的良かったということも考えられます。

長い目で見て、自分の体がどのようになっているか、それを知る上で、HbA1cの数値が重要になってきます。

血糖値だけを見て一喜一憂するのではなく、HbA1c値にも注意してみてください。

もし、血糖値はあまり変化がなくても、このHbA1cの数値が少しでも下がっていたとしたら、それはとても良い兆候かもしれません。

なかなか食事制限や運動などを頑張っても、数値が下がらないと悩んでいる方が結構いらっしゃいます。


花1847

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暑中お見舞い申し上げます

今週の 土・日曜日

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いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。

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花1819

ご予約状況 7/26(土)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時
  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off
  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)

60分コース以上  10%Off W割 20%Off

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


花2083




Netクーポン


全コース10%Off

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。 

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(期限 2014/7/31)


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血糖値よりも正確な血糖状態 7/25(金) レディースDay オールタイムサービス Net割

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HbA1c値は、過去1ヶ月~2ヶ月の、血糖状態を表すので、血糖値よりも正確な血糖状態を示してくれます。

血糖値は、あくまでもその血液検査をした時の血糖状態です。

食前と食後では当然違いますし、検査前に何かでストレスを感じると、それだけで血糖値が上がる場合もあります。

次のようなケースも有ります。

1ヶ月前の検査時より、血糖値は下がっているが、HbA1cは上がっている。

この時、血糖値が下がっているから、よかったではなく、たまたま検査をした時に、血糖値が下がっていただけです。

実際、この1ヶ月あまり血糖状態が良くなかったといえます。


花1796

つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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クーポンご利用で
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 4,000円→3,200円



毎週 金曜日は レディースDay

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割引券10枚で粗品進呈中

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(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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花2030

ご予約状況です 7/25(金)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

花1740

Netクーポン

全コース10%Off

全身45分コース  2,700円


ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。





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血液中の余分なブドウ糖と結合 7/24(木) サービスDay オールタイムサービス Net割

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通常、赤血球の寿命は4ヶ月と言われています。

その間、赤血球は血管の中をグルグル周っていきます。

その時、血液中の余分なブドウ糖と次々に結合していきます。

血液の中に余分のブドウ糖があって、高血糖状態が長く続くとヘモグロビンとブドウ糖は、どんどん結合していきます。

つまり、血液検査の結果、このHbA1cの値が高ければ高いほど、たくさんのブドウ糖が余分に血液中にあって、ヘモグロビンと結合してしまったということです。

正常な人であれば、HbA1c値は 5.8%(NGSP値6.2%)以下とされています(注)。

一方、それ以上の数値ですと、高血糖状態が続いていた、ということになります。

この数値が、8.0%(NGSP値8.4%)を超えた状態が長く続きますと、色々な合併症を起こしますので、多くの医療機関では、この数値を下げるようにしています。

(注)2012年4月1日より、日本糖尿病学会では一般的な診療におけるHbA1cの数値を、国際標準値(NGSP値)と併せて表記しています。

これまで使用していた数値(JDS値)よりおよそ0.4%高くなります。


花1818

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 毎週 水・木曜日は サービスDay


ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)を2枚プレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花1848

ご予約状況です 7/24 (木)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

花1793

Netクーポン

全コース10%Off

全身45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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血糖状態を知るのに重要な数値 7/23(水) サービスDay オールタイムサービス Net割

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血液検査の検査結果の中に、「HbA1c」という項目があります。

これは、ヘモグロビンA1cという言葉の略で、自分自身の血糖状態を知る上で、非常に重要な数値の一つです。

ヘモグロビン(Hb)とは、血液の赤血球に含まれているタンパク質の一種です。

これは、酸素と結合して酸素を全身に送る役目を果たしています。

また、このヘモグロビン(Hb)は、血液中のブドウ糖と結合するという性質を持っています。

そのブドウ糖と結合した物の一部分が、ヘモグロビンA1cと呼ばれています。

血液検査の項目では、この部分に注目することが必要になってきます。


花1848


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今週の月~金曜日

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 毎週 水・木曜日は サービスDay


ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

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(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花2235

ご予約状況です 7/23(水)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-


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高血圧の予防・むくみの解消

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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

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検査を受けて早期発見 7/22(火) 感謝Day オールタイムサービス Net割

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何といっても、検査を受けて早期発見することが大切です。

血液検査で 空腹時血糖値 や HbA1c値 などを調べます。

これらの値が正常値を超えている場合、さらに詳しく調べるために ブドウ糖負荷試験 が行われます。

空腹時血糖値が正常値であるのに、食後に血糖値が過度に高くなっている場合は、空腹時血糖値では見つけられません。

このような食後高血糖の発見には、HbA1c値を調べることが勧められます。

高血糖状態が長期間続くと、血管内の余分なブドウ糖は体内の蛋白と結合します。

この際、赤血球の蛋白であるヘモグロビン(Hb)とブドウ糖が結合したものがグリコヘモグロビンです。

このグリコヘモグロビンには何種類かあり、糖尿病と密接な関係を有するものが、HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)です。


花1896


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今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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毎週曜日は 感謝Day

ご来院のお客様に、サービス券(10%Off)を進呈いたします

ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります

サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました)

実質ご負担 2,700円に!


割引券10枚で粗品進呈中

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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花2086

ご予約状況です 7/22 (火)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

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大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

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W割 20%Off  4,000円→3,200円

鳥1931

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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1日中、血糖値は変動 7/21(月) レディースDay オールタイムサービス Net割

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1日中、血糖値は変動しています。

血糖値は、血液中に含まれるブドウ糖の濃度を表わしています。

血糖値は食事の影響を受けて、1日のなかでも大きく変動しています。

食事をとると血糖値は上がります。

健康な人なら時間がたつと下がりますが、糖尿病のある人は高い状態が続きます

空腹時の血糖値は健康な人と同じように低いのに、食後の血糖値が高くなっている方もいます。


花2229


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円



毎週月・金曜日は レディースDay

女性のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花1897

ご予約状況です 7/21(月)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

花2194

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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自覚症状が現れにくい 7/20(日) 朝のタイムサービス Net割

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

糖尿病は自覚症状が現れにくい病気です。

進行すると症状が現れてくることがありますが、特に早期の段階では、自覚症状はほとんどありません。

そこで、糖尿病を早期に発見するためには、定期的に検査を受けて 血糖値 を知ることが重要になります。

1日中、血糖値は変動しています。


健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

花2039

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割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


花1854

ご予約状況です7/20(日)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

花2057

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限 2014/7/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




 

タウンノート東京
 
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徐々に血糖値が高くなります 7/19(土) 朝夕2回のタイムサービス Net割

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

インスリン作用障害とは、主に肥満によって脂肪細胞が増加することで起こります。

増えた脂肪細胞からはインスリンの働きを悪くする物質が分泌されるため、筋肉や脂肪などの組織、肝臓へブドウ糖が取り込まれにくくなりますヽ(;´Д`)ノ

すると、ブドウ糖の利用や蓄積がうまくできなくなり、徐々に血糖値が高くなります (・_・;)

程度は軽くても、インスリン分泌障害を伴います。


花2236

ストレスから、憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。 

たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。(^^)/

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割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


花2199

ご予約状況 7/19(土)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時
  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off
  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)

60分コース以上  10%Off W割 20%Off

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


石神井1808




Netクーポン


全コース10%Off

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)


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メタボでないのに糖尿病? 7/18(金) レディースDay オールタイムサービス Net割

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インスリン分泌障害のケースです。

インスリン分泌障害とは、インスリンが分泌される量が少ないか、分泌されるタイミングが遅いため、血糖値が高くなってしまいます。

肥満やメタボでない方でも起こます。

ただし、ほとんどの場合、インスリン分泌障害だけでは糖尿病は発症しません。

それに 食生活の乱れ・運動不足・ストレス などの環境要因が加わることで発症します。


花2222


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今週の月~金曜日

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 4,000円→3,200円



毎週 金曜日は レディースDay

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割引券10枚で粗品進呈中

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花1826

ご予約状況です 7/18(金)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

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石神井2008

Netクーポン

全コース10%Off

全身45分コース  2,700円


ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

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糖尿病が疑われる人が約950万人 7/17(木) サービスDay オールタイムサービス Net割

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糖尿病が疑われる成人が約950万人に上ることが、厚生労働省の国民健康・栄養調査結果(2012年)の推計であきらかになりました。

糖尿病の有病数は5年に1回推計していて、前回(2007年)から約60万人増えたそうです。

一方、病気の可能性を否定できない「糖尿病予備群」は220万人減の1,100万人で、はじめての減少となったそうです。

今回は、糖尿病についてまとめてみましたので、ご紹介いたします。

糖尿病とは、血液中の「ブドウ糖」である「血糖」の量が、慢性的に多い病気です。

食事をすると血糖値は上がって、その後徐々に下がります。

通常、血糖値は一定の値を超えないように「インスリン」というホルモンによって調節されています。

血糖値が高くなる原因は「インスリン分泌障害」と「インスリン作用障害」という2つに大きく分けられます。


花1817

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割引券10枚で粗品進呈中

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折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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花1802

ご予約状況です 7/17 (木)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

花2193

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全コース10%Off

全身45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。






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ウオーキングで血流改善 7/16(水) サービスDay オールタイムサービス Net割

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

ウオーキングで血流を改善します。

糖尿病や閉そく性動脈硬化症によって歩行に支障が出て、歩かなくなると、さらに血流が悪くなって症状が悪化します。

歩ける場合は歩いたほうが、血流の改善につながります。

心臓の機能に問題がない方であれば、少なくとも週3回以上、できれば毎日、1日30分ぐらいは歩くようにしましょう。

走ることができる人は、軽いジョギングをしてもかまいません。


花1915


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v


今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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 毎週 水・木曜日は サービスDay


ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花2015

ご予約状況です 7/16(水)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

花2028

Netクーポン


全コース10%Off


全身45分コース  2,700円 


高血圧の予防・むくみの解消

ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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(期限 2014/7/31)


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靴を選ぶ 7/15(火) 感謝Day オールタイムサービス Net割

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

足のサイズに合った靴を選びます。

足に傷をつくらないようにするには、足に合ったサイズの靴を選ぶことが大切です。

さらに靴を足に合わせるために、 足底板(そくていばん) を使います。

足底板は、足の寸法や重心の位置を医師や義肢装具士が測定し、そのひとに合わせて修正や加工を加えながらつくる、オーダーメイドの靴の中敷きです。

場合によっては靴自体を改造する必要もあります。


花1843


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。 

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v


今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
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毎週曜日は 感謝Day

ご来院のお客様に、サービス券(10%Off)を進呈いたします

ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります

サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました)

実質ご負担 2,700円に!


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花2207

ご予約状況です 7/15 (火)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

石神井2024

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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(期限 2014/7/31)

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タウンノート東京 ご案内
すぐわかる大山指圧マッサージ  国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です


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動脈硬化で足が危ない 7/14(月) レディースDay オールタイムサービス Net割

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糖尿病の合併症から動脈硬化で足がいたむようになります。

フットケアで 足をいたわりましょう。

フットケアをして小さな変化を見逃さないようにします。

足の変化をいち早く発見して治療をする フットケア を行うと、症状が悪化するリスクを減らせます。

フットケアでは 皮膚の色や温度・乾燥やひび割れ・たこやうおのめ・水虫・つめ・靴ずれ などに気をつけ、見逃さないようにします。

ご本人も日ごろから足を観察し、ケアを行うことがとても大切です。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。




血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。


花2200


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。 

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円



毎週月・金曜日は レディースDay

女性のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花1837

ご予約状況です 7/14(月)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

花1787

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。






タウンノート東京 ご案内

すぐわかる大山指圧マッサージ
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日内変動に注意 7/13(日) 朝のタイムサービス Net割

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

1日の血糖値の変動日内変動)を小さくすることも大切です。

糖尿病の方は、治療を受けていても、血糖値が起床前に低下しすぎたり、食後に過剰に高くなるなど日内変動が大きくなることがあります。

ご自分で血糖値を測定する器具で、食事の前後や起床時などこまめに血糖を測るようにします。

なお、糖尿病の合併症のうち心筋梗塞など大きな血管に起こる障害は、動脈硬化の進行によって起こります。

これを防ぐには、細小血管の合併症以上に血糖値を早期から積極的にコントロールする必要があります。

さらに、血糖値だけでなく血圧やコレステロールなどの脂質の値も併せて管理していくことが必要です。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。


血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

花1967

つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

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割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


花2015

ご予約状況です7/13(日)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

花1795

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




 

タウンノート東京
 
ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です




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低血糖 7/12(土) 朝夕2回のタイムサービス Net割

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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

糖尿病を薬で治療している場合には、血糖が下がりすぎる低血糖にも注意が必要です。

重い低血糖を起こさないためには、食事を抜いたり遅らせたりしないことが大切です。

運動時には途中で何か食べることも大事です。

治療薬は量やタイミングを守ることが大変重要です。

もし、空腹感が強まる・冷や汗が出る・手や指が震える 等の低血糖の症状が現れたら、直ちにブドウ糖や砂糖を含む食品をとります。

1日の血糖値の変動(日内変動)を小さくすることも大切です。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。

血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。


花1836

ストレスから、憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。 

たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。(^^)/

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割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


花2087

ご予約状況 7/12(土)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時
  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off
  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)

60分コース以上  10%Off W割 20%Off

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


花1821




Netクーポン


全コース10%Off

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

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合併症を防ぐための対策 7/11(金) レディースDay オールタイムサービス Net割

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早期から積極的な治療をしたほうが抑制効果が高いそうです。

合併症を防ぐための対策として、早期から血糖値を積極的に下げることの有効性が最近の研究からわかってきました。

UKPDSというイギリスの臨床研究での報告です。

最初から薬物療法でHbA1cを7.0%程度に保ったグループと、最初は食事療法が中心でHbA1cを7.9%程度に保ったグループを比較したところ…

初から薬物療法をしたほうが、10年間の経過観察中の細小血管障害の抑制効果が高かったそうです。

しかも試験終了後の10年間には心筋梗塞などの発症も抑えられたことがわかりました。


血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

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生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

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花2098


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今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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60分コース以上 10%Off 
クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円



毎週 金曜日は レディースDay

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割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花1927

ご予約状況です 7/11(金)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

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石神井1816

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全コース10%Off

全身45分コース  2,700円


ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者在籍数 区内No.1の治療院です


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糖尿病と合併症 7/10(木) サービスDay オールタイムサービス Net割

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血液中のブドウ糖が多い状態が続くと全身の血管が障害され、体のさまざまな器官に合併症が現れてきます。

尿病は、血液中のブドウ糖の濃度(血糖値)が慢性的に高くなる病気です。

細い血管が障害された場合には、網膜症、腎症、足先の感覚まひなどの神経障害などが起こります(細小血管障害)。

太い血管では、動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞が起こることがあります(大血管障害)。

こうした合併症を防ぐためには、血糖を正常な状態に保つことが大切です。



(注)血糖管理の指標となるのが、過去1~2か月間の血糖の平均値を反映するHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)で、2012年4月から日本でもこの値をNGSP値(世界の多くの国で用いられている値)で表記するようになりました。

そのため治療の目標値は従来より0.4%高い6.9%未満と表記しますが、目標そのものが緩くなったわけではありません。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。


血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

花2196

つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

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クーポンご利用で
W割 20%Off
 4,000円→3,200円



 毎週 水・木曜日は サービスDay


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(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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花2084

ご予約状況です 7/10 (木)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

鳥1979

Netクーポン

全コース10%Off

全身45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。






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ご案内 すぐわかる大山指圧マッサージ 国家資格者数 区内No.1の治療院です


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「あん摩・マッサージ・指圧師」の国家資格をお持ちの方を募集しております(国家資格者在籍者数区内No1)


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遺伝が原因の場合 7/9(水) サービスDay オールタイムサービス Net割

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10代からコレステロールが高い方がいらっしゃいます。

遺伝が原因と考えられます。

この場合どう治療するか?

若いころからコレステロールが高いので、家族性高コレステロール血症 という病気の可能性があります。

日本人の約500人に1人の割合で発症すると場合があります。

基本的には薬による治療で数値を下げることが重要です。

ただし、女性の場合、胎児への影響がまったくないとは言えないので、医師と相談の上、薬での治療開始時期を遅らせるなどのことも必要になってきます。


花2019


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今週の月~金曜日

オールタイムサービス
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60分コース以上 10%Off 
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W割 20%Off
 4,000円→3,200円



 毎週 水・木曜日は サービスDay


ご来院のお客様には、サービス券(10%Off・土日も利用可)をプレゼントいたします。


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花1777

ご予約状況です 7/9(水)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

石神井1950

Netクーポン


全コース10%Off


全身45分コース  2,700円 


高血圧の予防・むくみの解消

ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)


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血管内のチェック 7/8(火) 感謝Day オールタイムサービス Net割

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高LDLコレステロール血症で治療中に血管内の状況はどのようにチェックするのでしょうか?

心筋梗塞や狭心症を起こした方には、カテーテルという細い管を血管に通して、その内部を直接観察しながら治療や検査をすることがあります。

この方法で冠動脈の状況を詳しくチェックできます。

一般には、冠動脈ではなく、首の頸動脈や脚の動脈にエコーをあてて画像をみる検査法があります。

この方法では、全身の動脈硬化の程度を推定します。

また、脈波伝ぱ速度(PWV)といって、心臓が全身に血液を送るときに生じる血液の波が手や足の先にどれだけ速く伝わるかを測る方法もあります。

速く伝わるほど、血管壁の弾力性が失われ動脈硬化が進行していると考えられます。


花2018


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ご来院のお客様に、サービス券(10%Off)を進呈いたします

ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさいますと、更に、お得になります

サービス券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました)

実質ご負担 2,700円に!


割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花1789

ご予約状況です 7/8 (火)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

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鳥1978

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身45分コース 2,700円

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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いつまで薬は必要? 7/7(月) レディースDay オールタイムサービス Net割

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薬をのんで悪玉LDLコレステロールの値が下がったら、いつまで薬は必要なのでしょうか?

薬でLDLコレステロール値を下げる目的は動脈硬化の予防です。

動脈硬化予防のためには、少なくとも5年は薬をのみ続けることが必要とされてます。

心筋梗塞や狭心症を起こしたことがある方や糖尿病の方は、リスクが高いため薬をやめることは慎重に考えることが大切です。

薬をやめるための条件としては、まずそういったリスクがなく、LDLコレステロール値がじゅうぶん下げられていることが必要です。

そして食事など生活習慣の改善がしっかり行えていることです。

その上で、例えば医師の判断のもと一定期間(1か月など)薬を中断してみて、値がかわらなければ薬の必要がなくなったと考えやめることも可能になります。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。




血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。


花2056


つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

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毎週月・金曜日は レディースDay

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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

花2085

ご予約状況です 7/7(月)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)
 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


今週の月~金曜日

オールタイムサービス

を実施いたします。 60分コース以上 10%Off クーポンご利用で

W割 20%Off  4,000円→3,200円

花1891

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

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(期限 2014/7/31)

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お肉の量 7/6(日) 朝のタイムサービス Net割

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肉の摂取量はどのくらいが適量?

肉は私たちの体にとって最も大切な栄養素であるたんぱく質の供給源です。

ビタミンやミネラルも多く、しっかり食べたい食品です。

ただし、食べ過ぎには気をつけてください。

たんぱく源である主菜は、1日3食のうち、魚料理を1皿、肉料理を1皿、豆腐などの大豆製品を1皿というように考えるとそれぞれ適量をとりやすくなります。

肉(ヒレ肉など脂の少ないものがお勧めです)や魚は1食あたり70~90gが目安となっています。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。


血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

花2028

つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

ビジネスや勉強に集中できずイライラします。

圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日を!


割引券10枚で粗品進呈中


■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。


花1849

ご予約状況です7/6(日)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

石神井1807

Netクーポン


全コース 10% 割引かせていただきます。

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

(期限 2014/7/31)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。




 

タウンノート東京
 
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善玉は運動で増える 7/5(土) 朝夕2回のタイムサービス Net割

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動脈硬化を抑える 善玉のHDL を増やす食事の方法や薬は、まだよくわかっていないところがあります。

しかし、ウオーキングなどの有酸素運動を行うことなどでHDLが増えることがわかってきました。

1日の歩数が多いほどHDLコレステロールの値が高いのです。

目安としては、1日に30分以上、週に3日以上行うようにします。

また、庭仕事や床の掃除などの日常生活で30~40分体を動かしますと、30分のウオーキングと同程度の運動量になります。

運動効果を高める歩き方は、腕を大きく振る・大またで歩く・前を向いて姿勢良く歩く の3つです。

腕を大きく振り大またで歩くと、太ももやお尻の筋肉が鍛えられ、運動効果がさらに高くなります。

また、姿勢を正すことで膝や腰への負担が少なくなります。

息が少し弾むくらいのスピードで歩きます。

心臓や血管の病気がある方、関節の痛みがある方は、医師に相談してから行ってください。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。

血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

わずかでも基準値を外れている項目があれば、生活習慣を見直すサインです。

生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

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花2088

ストレスから、憂うつな気分になったり、落ち込んだりします。 

たまっているストレスをこまめに発散し、楽しく毎日を過ごしましょう。(^^)/

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割引券10枚で粗品進呈中

■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券をご利用にならないお客様に、ご案内いたします。

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

いつもお越しいただくお客様におかれましては、今までご予約割引で割引券をご利用にならず無駄になってしまいましたが、ささやかではありますが、粗品をご用意させていただきました。

◆割引券を10枚集めてご持参ください。粗品を進呈いたします。

(今回の粗品は図書カード500円分をご用意いたしました。)

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花1841

ご予約状況 7/5(土)

10時△ 11時〇 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時〇 20時〇 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。


リフレッシュタイム  10時~13時
  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off
  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。
 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム  (月~土 17時~19時)

60分コース以上  10%Off W割 20%Off

17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


石神井川2082




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全コース10%Off

全身 45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。 

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(期限 2014/7/31)


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控えめにしたい食品 7/4(金) レディースDay オールタイムサービス Net割

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動物性脂肪(牛・豚・鶏など脂肪)はLDLコレステロールを増やしやすいので、とりすぎないように注意が必要です。

多く含まれる食品は、肉の脂身・ひき肉・鶏肉の皮・バターや生クリームの乳脂肪 などです。

菓子類などの甘いもの(糖質の多いもの)や、アルコール類は中性脂肪を増やしやすいです。

また、ごはんやパン、麺類などの炭水化物もとり過ぎると中性脂肪を増やすので適量にします。

肥満を防ぐ意味でも、油や脂肪分は全般的に量を意識してとることが大切です。

揚げ物をはじめ調理に使う油や、味付けに使う油なども控えるようにします。

また、目には見えにくいですが、ソーセージやハム、カレーのルーなど加工食品にも脂肪が多く含まれます。

卵類(鶏卵や魚卵)、レバーなどの内臓類はコレステロールが多く含まれています。

LDLコレステロール値の高い方は、食物からのコレステロールの摂取を1日平均200mg未満に抑えるようにします。

鶏卵1個でコレステロールが200~250mgなので、2日に1回にするなど工夫すると効果的です。


血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

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 4,000円→3,200円



毎週 金曜日は レディースDay

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今週の月~金曜日

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W割 20%Off  4,000円→3,200円

鳥1396

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全コース10%Off

全身45分コース  2,700円


ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

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ジャパンダイエット 7/3(木) サービスDay オールタイムサービス Net割

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どのくらいの量をとるといいのでしょうか? 

脂質異常症の方には、日本の伝統的な食事をとる(ジャパンダイエット)が適しています。

日本の伝統的な食事には、食物繊維が豊富・大豆製品を多く使う・魚を多く摂取できる・動物性脂肪が少ない などの利点があります。

食物繊維は、摂取した食事からのコレステロールの吸収を抑え、排せつを促しますので、脂質異常症の場合1日25g以上とるように心がけます。

大豆製品に含まれる植物ステロールや大豆たんぱく質も、食物繊維と同様の働きがあります。

また、魚には中性脂肪を減らすEPAが多く含まれます。

できれば週に5~6食以上とりましょう。

豚肉や牛肉を食べる場合は、脂身の少ない部位を選んで1食80gまでにするなど、とりすぎないよう注意が必要です。

LDLコレステロール値の高い方は、鶏卵や魚卵、レバーなどの内臓類も食べすぎないようにします。


コレステロールのコントロールの手段は何かといえば…、もちろん 食事、ストレス、運動 この3つの管理です。

またか と思われる方も多いと思いますが、それだけ重要なことだからこそ、しつこく言われているのです。


血管は自覚症状も無く傷むことがりますので、自分の血管がどのくらい危険なのか、健康診断の数値からしっかりと自覚することが大切です。

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生活習慣の改善で、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

まだ大丈夫だろう などと考えず早めに改善しましょう。

早めに始めますと、毎日のことですから、少しの努力で済みます。

花1820

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花2091

ご予約状況です 7/3 (木)

10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇

16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-


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石神井2007

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全身45分コース  2,700円

 

高血圧の予防・むくみの解消
ふくらはぎ中心 30分コース  1,800円

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 

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プロフィール

大山指圧マッサージ

Author:大山指圧マッサージ
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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