食事の改善 ジャパンダイエット 8/1(木) サマーキャンペーン 実施中

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日本人は冠動脈疾患による死亡率が欧米人より低いのですが、それには日本の伝統的な食事が良い影響を与えてきたと考えられています。
そこで、食事を改善するためにはジャパンダイエットが勧められます。
脂質異常症を改善するには、とるとよい食品と控えたほうがいい食品があります。
具体的なポイントは、油の多い肉は控え、魚(特にぶり、いわし、さんまなど背の青い魚)を中心にする、調理にはバターなどの動物性の油は控え、代わりに植物油を使う(※マーガリンやショートニングはとり過ぎに気をつける)、海草類・きのこ類・野菜類などで食物繊維を多くとる、大豆・大豆製品を積極的に食べる、などです。
これらを実践できるよう、食生活を見直しましょう。



ウィークDayキャンペーン  実施中  平日限定 (月~金)

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/8/2)  全コース10%Off




ご予約状況です。8/1 (木)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 




リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


花0100


サマーキャンペーン  8/15(木)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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ストップ!動脈硬化 コレステロール対策の食事 7/31(水) サマーキャンペーン 実施中

脂質異常症の治療
血液中のLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の3つのうち、1つでも診断基準値に当てはまっている状態を脂質異常症といいます。
脂質異常症があると動脈硬化が進みやすく、動脈硬化が進行すると冠動脈疾患や脳梗塞などの命に関わる病気を発症しやすくなります。
脂質異常症とわかったら、治療によって動脈硬化の進行を抑えることが大切です。
治療の基本は生活習慣の改善です。
血液中の脂質の値を改善できるような食事を心がけ、適度な運動も行っていきます。
喫煙している人は禁煙します。
これらを十分に行なっても値が改善しない場合は、薬を用います。
冠動脈疾患などのリスクがかなり高い場合は、最初から薬物療法を始めることもあります。



ウィークDayキャンペーン  実施中です。
平日限定 (月~金) 全コース10%Off

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/8/2)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



ご予約状況です。7/31 (水)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

釣り堀86


サマーキャンペーン  8/15(木)まで

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食物繊維 7/30(火) サマーキャンペーン 実施中

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食物繊維は、5大栄養素の炭水化物に分類され、「人間の消化酵素では消化されにくい難消化性成分の総体」と位置づけられている栄養素です。
“繊維”と聞くと筋の多い野菜を思い浮かべがちですが、それ以外の野菜、果物、海藻類などにも多く含まれています。
消化されないためエネルギーにはなりにくいのですが、口から入って大腸を通り抜けるまで、さまざまな器官で、体の調整に役立ちます。
たとえば胃では、とどまる時間が長いため満腹感が持続し、小腸では、糖質やコレステロール、有害物質の吸収を抑えます。
大腸では、腸内細菌のバランスを整え、便通を改善させる働きもあります。
食物繊維の摂取量の目安は、成人男性で1日19g以上、成人女性で1日17g以上とされています。


ウィークDayキャンペーン  実施中です。
平日限定 (月~金) 全コース10%Off

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(期限2013/8/2)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。)




ご予約状況です。7/30 (火)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 




リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


釣り堀公園90


サマーキャンペーン  8/15(木)まで

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必要な栄養素が不足すると… 7/29(月) サマーキャンペーン 実施中

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「忙しくて食事をとる時間がない」「高齢で食が細い」「食事をつくるのが面倒」などの理由で、食事を抜いたり、簡単に済ませてしまうという人が増えています。
特に1人暮らしやご高齢者のみの家庭では、食事の内容が偏ったり、食品数が少なくなりがちです。
その結果、必要な栄養素が不足してしまうと、元気が出なかったり、疲れやすくなってしまいます。
健康維持のためには、忙しいときなどにも、できるだけ栄養バランスの整った食事をとることが大切です。

100歳以上の人の約90%が、1日3回しっかり食事をとっているそうです。
野菜、果実、牛乳・乳製品、魚介など、たくさんの種類の食品をほぼ毎日か、2日に1回とっている人が多くなっています。
こうした食生活が、栄養バランスを整えるのに役立つといえます。
たんぱく質やカルシウムなどのミネラル、ビタミン類は不足しがちなので、卵や魚介、牛乳・乳製品、野菜や海草など、これらを多く含む食品を積極的にとるようにしましょう。
長期間保存できる乾物や缶詰などを常備しておくと、毎日買い物に行く手間が省け、比較的楽に食品の種類を増やすことができます。



サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。



ご予約状況です。7/29 (月)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

けやき78


ウィークDayキャンペーン  実施中  平日限定 (月~金)

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(期限2013/8/2)  全コース10%Off

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どうして夏野菜を食べたほうがよいのでしょうか 7/28(日) サマーキャンペーン 実施中

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にほんブログ村夏には気温が高く、大量に汗をかき、食欲が落ちたりすることがよくあります。
すると、水分や栄養が不足して夏バテや熱中症を起こしやすくなります。
夏野菜には水分や、ビタミンC・β-カロテンなどのビタミン類、カリウム・カルシウムなどのミネラル等、栄養素が豊富なため、水分を補給すると同時に体の調子を整えるのに役立ちます。
ビタミンやミネラルは汗などと一緒に排出されやすいため、毎日とることが大切です。



サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。



ご予約状況です。7/28 (日)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


アジサイ96


ウィークエンド・キャンペーン

7/27(土)・28(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ(HP)を見たとお伝えください。

土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。)


平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。


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高血圧の測定 7/27(土) サマーキャンペーン 実施中

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頸動脈が血栓(血の固まり)で詰まってしまう脳梗塞には、頸動脈に聴診器をあてた時、雑音が聞こえれば血栓のもとがある可能性があります。
首筋に聴診器をあてるお医者さんは、高血圧に詳しい先生です。
血管病についての常識があると判断できるのです。

左右の血圧の差が10mmHg以上あれば、動脈硬化の疑いがあるそうです。
左右の血圧を計ることは専門医の中では原則になっているそうです。
これを実践しているお医者さんは、高血圧診断に知識があるといえます。

まず減塩などの生活習慣の改善を3~4か月行い、それでも血圧が改善しなければ降圧剤を処方する。
いきなり降圧剤を処方しない先生の方がよいと思います。
※ ただし上の血圧が160以上、下の血圧が100以上の場合は、早急に降圧剤を処方することがあります。



サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。





ご予約状況です。7/27 (土)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

石神井川46


ウィークエンド・キャンペーン

7/27(土)・28(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

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土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。)

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高血圧の治療方針 7/26(金) サマーキャンペーン 実施中

ご予約状況  タウンページ東京 大山指圧マッサージ

東京都板橋区大山金井町38-12 新大山ビル2F

03-5966-5553


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高血圧治療の基本方針は、まず第1段階で、食塩の摂取制限や運動療法、アルコール摂取の制限などの生活習慣の修正です。
つづいて、第2段階として、降圧薬による治療を基本方針としています。
しかし、薬を飲んでいるのに血圧が下がらない人(家庭血圧で135/85mmHg以上)が66%もいるとされています。

医師の言われたとおりにしていたのに、血圧が下がらないというケースがあります。
悩んだ末に、病院をかえてみたところ、血圧がすぐに正常値になったそうです。
下がった理由は、新たに「利尿薬」が処方されたためだそうです。
利尿薬は少量使用すると、血圧を下げる効果を持ちながら、副作用を最小限にできることがわかってきました。
血液の中にナトリウムが増えてしまい、それを薄めようと水分が増加し、血管が広がってパンパン状態に。
そこで、利尿薬を使う事で、ナトリウムが尿から多く排出されるようになり、水分の量が減少したそうです。
すると、血管にかかる力が減り、血圧が下がる効果があったそうです。
※ 利尿薬の使用は高血圧治療ガイドラインでも推奨されています。

パソコンなどの使用で、猫背になり、首筋が凝り、血圧が不安定になるという報告があります。
コリを取り除くことが大事です。


サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券(全コース10%施術料を割引)を進呈いたします。


ご予約状況です。7/26 (金)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

アジサイ95


ウィークDayキャンペーン  実施中です。
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高血圧の要因の改善 7/25(木) サマーキャンペーン 実施中

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喫煙は血圧に悪影響を及ぼします。
喫煙する方は、まず禁煙しましょう。最近はお医者さんで禁煙をサポートしていただけますので、ご相談ください。
また、アルコールは、適量ならかまいませんが、多量に飲むと血圧を上げ、脳卒中などのリスクを高めます。
一般に、男性の適量はビールなら1日中瓶1本、日本酒なら1合まで、女性の場合は男性の半量が適量となります。
そのほか、入浴時は、お湯の温度を上げ過ぎないようにしましょう。
ストレスはできるだけためないようにするなど、高血圧の要因をできるだけ取り除くように対策をとることが大切です。


サマーキャンペーン  7/31(水)まで

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ご予約状況です。7/25 (木)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。


石神井川45

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高血圧に有効な対策 肥満の改善 7/24(水) サマーキャンペーン 実施中

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にほんブログ村肥満があると、交感神経の働きが活発になり、またホルモンの働きで腎臓から排出される塩分の量が少なくなります。
これらの結果、血圧が上がってしまいます。
肥満を改善するには、摂取するエネルギー量を消費するエネルギー量より少なくすること、つまり食べ過ぎないことが最も大切です。
1食につき80kcal減らすと、1日3食で240kcal減らせます。
これを1か月続けると、約1㎏分の余分な脂肪を減らすことができます。
例えば、ロースカツなら1/6程度、ごはんなら50gが80kcalに相当します。


サマーキャンペーン  7/31(水)まで

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ご予約状況です。7/24 (水)
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16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
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石神井川43

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高血圧に有効な対策  運動不足の改善 7/23(火) サマーキャンペーン 実施中

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適度な運動には、血圧を上げる交感神経の働きを弱めたり、腎臓から塩分を排出しやすくする効果があります。
また、血糖や血中脂質の値が改善したり、心臓や肺の働きがよくなることも期待でき、循環器病の予防につながります。
血圧を下げるための運動としてお勧めなのは、脈がふだんより少し速くなるくらいの速さで歩く、“少しきつめのウオーキング”です。
1日30分間以上を目標に行いますが、10分程度の運動を2~3回に分けて行ってもかまいません。
血圧が非常に高い人や、心臓や血管の病気がある人は、無理をしないでください。


サマーキャンペーン  7/31(水)まで

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16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム  10時~13時  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、 2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


強調文an style="color:#0033ff">リラックスタイム  (月~土 17時~19時)  
60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

ゆり64

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高血圧の有効な対策は、今までの、生活習慣を改善することです。7/22(月)サマーキャンペーン 実施中

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高血圧の有効な対策は、今までの、生活習慣を改善することです。
血圧を上げる主な要因には、食塩のとり過ぎ、肥満、運動不足のほか、アルコールの飲み過ぎ、喫煙、ストレスなどがあります。
生活習慣を見直して、これらを1つずつでも改善していくことが大切です。
なかでも特に注意したいのが「食塩のとり過ぎ」「肥満」「運動不足」です。
まずはこれらの改善を目指しましょう。



サマーキャンペーン   7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券 を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



ご予約状況です。7/22 (月)
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



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60分コース以上  10%Off W割 20%Off  
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アジサイ65


ウィークDayキャンペーン   平日限定 (月~金)
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高血圧は血管の状態によって2つのタイプに分けられます。7/21(日)サマーキャンペーン実施中

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一つは、体を活動的にする交感神経が刺激され、血管がギューッと収縮することによって血圧が上がるタイプです。
ストレスが多い生活を続けるなどの原因が考えられ、「神経質な性格」「早朝の血圧が特に高い」「血圧の変動が大きい」などの特徴があります。

常日頃からストレス解消するようにこころがけましょう。おすすめは「腹式呼吸」です。
1. 安定する椅子にしっかり腰かけます。かるく背もたれに寄りかかるようにします。
2.おなかのふくらみを感じるように手をそえます。
3. 鼻から5秒で吸って、口から10秒ではきます。
息が続かない人はろうそくの火を吹き消すような要領で口をすぼめましょう。
吸って吐いてを1セットとして2~3セット行うだけで効果があります。
こまめに休憩がわりに行いましょう。


もうひとつは、血液量が過剰になってしまい血圧が高くなるタイプです。
このタイプに関係が深いのが塩分。
塩分をとりすぎると血中の塩分濃度を一定に保つため、まわりの組織や細胞から水分が引き込まれ、血液量が増えます。
このため、血管がパンパンになり、血管の内側からの圧力が高まります。
このタイプには「腎臓の働きが低下」「塩分を多くとる」「高齢」「血縁者に高血圧の人がいる」「夜も血圧が高い」などの特徴があります。

対策として、とくに重要なのが「減塩」です。
高血圧の人では1日6g以下が目標とされます。
また、減塩すると薬の効き目がよくなるという効果があります。
ところが、減塩の指導を受けた高血圧患者でも20%しか守れていないという調査結果もあります。
減塩を心がけるだけではなく、病院の尿検査などで摂取した塩分量を実際に調べることも重要です。



サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~




ご予約状況です。7/21 (日)
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
11時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



ア69



ウィークエンド・キャンペーン

7/20(土)・21(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ(HP)を見たとお伝えください。

土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。)

平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


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ナトリウムの働き 7/20(土) サマーキャンペーン 実施中

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神経伝達、筋肉の収縮を行ういます。
ナトリウムはカリウムと拮抗して、神経伝達・筋肉の収縮などを行っています。

他のミネラルの吸収を助けます。
ナトリウムはカルシウムなどのミネラル、たんぱく質が血液中に溶けるのを手助けして、それらの吸収を助ける働きがあります。

消化液の分泌を促すします。
ナトリウムは胃酸や腸の消化液の分泌を促すことで、胃や腸での消化吸収を助けます。

体液のpH値を調節します。
ph値とは酸性か、アルカリ性か、その濃度を示す数値ですが、人間のph値は常に一定(7.35~7.45 - 弱アルカリ性)にたもたれています。
この範囲を超えてしまうと人間の正常な活動にも大きな支障が出てきます。
ナトリウムとカリウムには、体液のph値がアルカリ性に傾きすぎたときや、酸性に向かったときに、それらを調節して一定に保つ働きがあります。



サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



ご予約状況です。7/20 (土)
10時- 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
11時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。



14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。



リラックスタイム (月~土 17時~19時)  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

ア68


ウィークエンド・キャンペーン

7/20(土)・21(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
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土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。)

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心筋や全身の筋肉の働きに影響します 7/19(金) サマーキャンペーン 実施中

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カリウムの不足やナトリウムの取りすぎによるナトリウムポンプの働きの低下、それによる細胞内でのナトリウム濃度の上昇は、血圧だけでなく、心筋をはじめとした筋肉にも影響してきます。
心筋や筋肉細胞には本来ナトリウムはほとんど含まれていませんが、上記の理由でナトリウム濃度が上昇してくると、正常に働くことが出来なくなります。
その結果、不整脈や心伝導障害、全身の脱力感といった症状がでてきます。
ナトリウムはカリウムと拮抗して、神経伝達・筋肉の収縮などを行っています。




サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


ご予約状況です。7/19 (金)
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


リラックスタイム (月~土 17時~19時)  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
17時から、3名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

ゆり63

ウィークDayキャンペーン 実施中  平日限定 (月~金)

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(期限2013/7/19)  全コース10%Off

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ナトリウムとカリウムはバランスよくとることが大事です。  7/18(木) サマーキャンペーン 実施中

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ナトリウムは食塩という形で通常摂取しています。
ナトリウムも体に必要なものですが、その他のミネラルとは異なり、過剰摂取のほうが気になるミネラルです。
人間の体内では、細胞内にはカリウムが、細胞外にはナトリウムが多く含まれていて、それぞれに一定のバランスを保っています。
細胞内に多くのナトリウムが入ってくると、ナトリウムポンプという調節機能により、細胞外からカリウムを取り込むと同時に、変わって余分なナトリウムを細胞外へと排出して、一定の濃度を保ちます。

ナトリウムの取りすぎもしくは、カリウムの摂取不足により、体内での両者のバランスが極端に崩れると、ナトリウムポンプの調節機能が十分に機能しなくなるため、細胞内でのナトリウム濃度が上昇してしまいます。
そうなるとナトリウム濃度を薄めようと細胞が水分を多く吸収するので、細胞は膨張し、次第に血管を圧迫していって、血圧の上昇を招きます。

また、細胞内でのナトリウム濃度が上昇すると、細胞は少しの刺激にも過敏に反応するようになります。
それが血管の平滑筋で起きた場合、例えば脳からの血圧を上昇させろという命令にも過敏に反応してしまい、高血圧を招いてしまいます。
ナトリウムとカリウムはバランスよくとることが大事です。

またナトリウムの取りすぎは、それだけでも血圧上昇の原因となります。
ナトリウムをとりすぎると、体液の濃度も上昇してしまうので、濃度を低下させるために体は水分を欲するようになります。
塩分を取りすぎるとのどが渇くのもそのためです。
体内に水分を送り届けるために、心臓の働きもいつもより活発になり、血液の循環量も増加して、血圧も上昇します。




サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

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15分コース  900円~
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ご予約状況です。7/18 (木)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時〇 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
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午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム (月~土 17時~19時)  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
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アジサイ62


ウィークDayキャンペーン  平日限定 (月~金)
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ニラを食べて高血圧を下げよう 7/17(水) サマーキャンペーン 実施中

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ニラには、血管を広げる効果があります。
高血圧の方には朗報の野菜ですが、それだけではなく、血流を増やしたり、体温を上げといった効果もあると言われています。
血管が広がるということは、それまで圧力がかかっていた血流の流れがスムーズになり血圧か下がる事につながります。
ビタミンEが豊富にありますから、血液の循環も良くして、血液内に過酸化脂質ができるのを防止します。
(過酸化脂質=酸化したコレステロールのことを指します。)
過酸化脂質を防ぐと、体内にある活性酸素を排除します。
これはニラや緑黄色野菜に含まれる、カロチンのおかげです。
青々とした緑黄色野菜というと、ほうれん草がありますが、ニラはその上を行きます。
カロチンはほうれん草以上と言われ、1束食べるだけで、1日の必要摂取量はクリアできます。
ニラの臭いは、玉ねぎにも入っている硫化アリルによるもので、ビタミンB1の働きを助けてくれます。
野菜の中には、同じか似たような働きをするものが多くあります。
また全く違った働きをするものなど、いろいろな種類の野菜を組み合わせることで、高血圧の症状が抑えられることが期待できます。




サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

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15分コース  900円~
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ご予約状況です。7/17 (水)
10時〇 11時△ 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。




14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
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リラックスタイム (月~土 17時~19時)  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
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石神井川452


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れんこんのネバネバがききます。 7/16(火) サマーキャンペーン 実施中

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れんこんは、ネバネバしている部分があります。
この部分こそ高血圧に効果的なムチンという、食物繊維と糖タンパクです。
豊富な食物繊維は、カリウムとともに、塩分の排泄を促進しします。
血圧を下げることができ、ムチンは粘膜を保護し、消化を助ける働きをします。
同時に食べ過ぎたときなどは、れんこんなどで胃壁を守ることができます。
また、アルカロイドの仲間のアルメパビンは、血液の循環を良くする働きがあります。
ビタミンCが豊富で、みかんの1.5倍、大根の3.7倍という量が含まれています。
本来は熱に弱いビタミンCですが、でんぷん質が多いため、熱にも強いという特徴を持っています。
抗酸化作用で血液の酸化防止に役立ち、食物繊維が多いのは、ペクチンなどが含まれているからで、腸の働きを良くしてくれます。
コレストロールも下げることができます。
血圧を正常に保つことで、高血圧には効果ありの野菜で酸化防止という点では、緑茶に多いカテキンやタンニンも多く含まれています。
意外な組み合わせのようですが、このことは血液をよりキレイに保つことができ煮物だけではなく、はさみ揚げなどの料理の工夫で、色々と食べられるシャキシャキ野菜です。




サマーキャンペーン  7/31(水)まで

お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

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15分コース  900円~
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ご予約状況です。7/16 (火)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
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リラックスタイム (月~土 17時~19時)  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
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石神井川41


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トマトは高血圧にとても効果があります。7/15(月) サーマーキャンペーン実施中

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赤いトマトは、最近肥満防止に効くとの研究結果が発表されました。
以前から、栄養が豊富な緑黄色野菜として知られていましたが、高血圧には、とても効果がある野菜です。
一番の効果は、カリウムが豊富なことで、カリウムは体内の余計な塩分を体外に出す働きをします。
血液内に塩分が少なくなると、血圧が上がらなくなり、高血圧の方が安心して食べることができる野菜です。
コラーゲンは、良く美肌を作ると言われていますが、肌だけでなく、細胞と細胞をつなぐ役目をしています。
このことは、血管の細胞にとっても、丈夫にしてくれるという効果があります。
赤みのもとであるリコピンは、活性酸素を無害化する働きがあります。
同じような効果のビタミンCも豊富なので、相乗効果で、活性酸素を排除することができます。
これは高血圧の方にとっては、細胞の老化を防ぎ、血液サラサラ効果があることから、毎日食べることがオススメです。
より良く栄養を取り込むには、空腹時に新鮮なトマトを1個食べると、高血圧に効果があるとも言われています。
と言っても、日本では、夏の野菜として、その他の季節では高価で、なかなか手にはいらないという事もあります。
そんな時には、缶詰などを利用すると、お得にトマトの栄養を上手に取り入れることができます。



サマーキャンペーン期間 7/10(水)~7/15(月)
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。


サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


ご予約状況です。7/15 (月)
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

アジサイ59


ウィークDayキャンペーン 実施中  平日限定 (月~金)

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高血圧と診断された場合、食事に気をつけてみましょう。 7/14(日)

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特にオススメなのが、緑黄色野菜を多く摂ることです。
ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含んでいますから、悪玉コレステロールを防ぐ働きをし、その中でもミネラルに含まれているカリウムは、細胞内の機能を高めてくれます。
また、塩分を摂ることで、血圧が上がることも多く、高血圧の方は塩分を控えるように指摘されることが多いですが、カリウムを豊富に摂ることで、塩分を体外に排出する働きもあります。
これは、カリウムが細胞内の塩素と酸の調節をしていて、積極的に細胞を働かそうという時に、余計な塩素を細胞外に出すことで、バランスをとっているからです。
また、利尿作用、筋肉の伸縮、神経伝達の働きをスムーズにしてくれる働きがあります。
このカリウムを摂るために、毎日緑黄色野菜を食べるということは、高血圧の改善と予防に役立ちます。
もちろん緑黄色野菜にかぎらず、野菜の中には血圧を下げるとされるものもたくさんあります。
毎日、理想とする野菜の量は350g程度と言われていています。大人の両手いっぱいの量になります。
とても大量なのですが、高血圧の方は、この量を食べることで、薬に頼らないで、血圧を下げることができますから、頑張れると思うのではないでしょうか?
野菜嫌いな人も、高血圧を下げると思って頑張って食べましょう。



サマーキャンペーン

期間 7/10(水)~7/15(月)
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。



ご予約状況です。7/14 (日)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


石神井川44


ウィークエンド・キャンペーン

7/13(土)・14(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

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土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。)

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高血圧になってしまう食事は・・・ 7/13(土) ウィークエンド・キャンペーン 実施中

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例えば、毎日3食インスタント食品をとっていると、すぐに血圧は上がります。
また、野菜が嫌いという方で、脂肪分が高いものばかりを食べた時も同様です。
この2つの食事で共通しているのは、ビタミンとミネラル不足です。
血圧を下げなければならない成分を、一切食べていませんから、食べたものの脂肪が、そのまま細胞や臓器に入り込み、血液中の脂肪分やコレステロールが増加します。
そして、食物繊維もありませんから、便秘に悩まされ、腸に老廃物がたまります。
そうなると、全身の調子が悪くなり、血液のドロドロは増すばかりで、当然血液の量も老廃物によって増え、血圧値は高くなってしまうという結果になります。
このときに、濃い味付けが好きだと、塩や砂糖を大量に摂ることで、体内のナトリウムの値は高くなり、糖の値も上昇し、糖尿病にもなってしまう恐れがあります。
実は、高血圧と糖尿病を併発している方が多いのはこのような理由もあります。

また、こうした食事内容は、即肥満にもつながります。
高血圧になってしまう食事というのは、ミネラルやビタミンを意識せず、野菜を摂らなかったり、脂肪分の高い食事を続けることです。
もろちんこれに飲酒が加わると、すぐに肝臓も悪くなってしまいます。
高血圧を下げるにはインスタント系はなるべく避けましょう。




サマーキャンペーン
期間 7/10(水)~7/15(月)
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


ご予約状況です。7/13 (土)
10時△ 11時△ 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、1名様ずつお受けできます。


14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


アジサイ57



ウィークエンド・キャンペーン

7/13(土)・14(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

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高血圧の方の食事 7/12(金) サマーキャンペーン 実施中

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高血圧の方の食事については、あまり慎重になり過ぎないことです。
まずは、ご自分の食べているものを見直してみてください。
最初に考え欲しいのは、1日3食食べているか、野菜は食べているか、間食はしているか、塩分の多い献立になっているか、ということです。
以上の点を重視をしてみて、改善すべきものとして、1日3食、野菜は絶対に食べる、塩分控えめのメニューにしてみてください。
高血圧を下げるには、塩分を減らすことは絶対です。
実は、これだけでも血圧に大きな変化が現れます。
間食に関しては、食べないといられないという方が無理に食べないでいるだけでストレスと感じて、高血圧になってしまうことがあります。
ですから、全く食べないのではなく、食べる時間と内容を考えてみてください。
食事に関しては、長年の習慣で、すぐに変えることは難しいことです。
しかし、自分は高血圧で、食事の習慣をかえるだけで、症状が抑えられる。
初期の段階なら、治ることも考えられるといったことを頭に入れて、野菜が多く、減塩の献立を1日3食しっかりと食べることを心がけることをおすすめします。
食べ物の我慢は辛いですが、高血圧から起こる合併症のことを考えると、そんなことも言っていられない状況です。
運動と食事をうまく組み合わせて、血圧管理をすることがポイントです。



サマーキャンペーン 期間 7/10(水)~7/15(月)
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
(7/12・金のレディースDayは、サマーキャンペーンになります。)




ご予約状況です。7/12 (金) 
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

アジサイ61

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(期限2013/7/12)  全コース10%Off

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高血圧にはカリウム(2) 7/11(木) サマーキャンペーン 実施中

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カリウムを多く含む食材のオススメは、りんごです。
リンゴには、食後のデザートとしても、カロリーも少なく食べやすい果物です。
ほぼ1年中出回っていますから、高血圧の方は、リンゴを食べる習慣をつけることで、カリウムをふんだんに取り入れることができます。
その他の食材は、海藻、ほうれん草、セロリ、アーモンド、レーズン、空豆、バナナ、アボカドなどに含まれています。
少し意識をして摂ることをオススメしたいのですが、摂取した量は1日2000mg。
野菜を多く使った普通の食事では、少し不足するくらいですから、サプリメントなどを組み合わせて摂るようにしましょう。



サマーキャンペーン 期間 7/10(水)~7/15(月)
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。


サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
(7/12・金のレディースDayは、サマーキャンペーンになります。)



ご予約状況です。7/11 (木)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


アジサイ58


ウィークDayキャンペーン   平日限定 (月~金)
全コース10%Off 実施中です。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/7/12)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。)

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

ランキングに参加しています。ぜひご覧ください。

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高血圧にはカリウム 7/10(水) サマーキャンペーンを開催します

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高血圧とカリウムの関係はとても興味深いものです。
ミネラルであるカリウムは、野菜や果物に含まれていて、体内にある余計なナトリウムを体外に出す働きをします。
人間にとっては重要なもので、成人で120~160g存在しています。
そのほとんどが細胞内にあり、細胞外にあるカリウムはたったの2%で細胞内において、せっせと要らないナトリウムを出す働きをすることで、血液内の塩分を少なくします。

血液内に塩分が多いと、それを薄めようと体内から水分が集められ、それが結局、血液量を増やすことになり、血圧が上がるとされています。
逆にカリウムで塩分を体外に排出したあとですと、血液量が増えることなく、血圧も正常になります。
高血圧を下げるにはカリウムを多く含む食材がオススメです。
リンゴがいいようです。



サマーキャンペーン
期間 7/10(水)~7/15(月)
お越しいただいたお客様に、サービス券を進呈いたします。

サービス券ご利用の際は、全コース10%施術料を割引かせていただきます。
15分コース  900円~

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
(7/12・金のレディースDayは、サマーキャンペーンになります。)


ご予約状況です。7/10 (水)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


アジサイ56


ウィークDayキャンペーン  平日限定 (月~金)
全コース10%Off 実施中です。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/7/12)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。)


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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熱中症対策 7/9(火) 感謝Dayです。

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節電が求められる今年の夏ですが、熱中症は命に関わる病気のため、しっかりと対策をとることが重要です。
特に高齢者の場合には、熱中症は日常生活の中で起こりやすく、屋内と屋外で発症の割合がほぼ半々です。
しかも、重症化しやすいのが特徴です。
一般に高齢者は、加齢によって体内の水分量が減少しており、脱水を起こす危険が高くなっています。

高齢者は暑さを感じにくくなるため、暑いと感じていない場合でも対処することが重要です。
室内の環境は、体感ではなく温度計・湿度計で確認してください。
エアコン、扇風機を活用し、室温28℃以下、湿度70%以下を目安に調節してください。
エアコンが苦手な場合には、窓を開けてこまめに換気をし、扇風機を使って 室内の熱い空気を外に逃がすようにします。
すだれ、よしずなどで、窓からの直射日光を遮るようにします。
暑い時期にはなるべく日中の外出を控え、こまめに冷たい飲み物を補給し、大量の汗をかいたときは、塩分の補給をします。
塩分摂取の目安は、コップ1杯200ccに対して1つまみの塩0.2~0.8g程度です。
ただし、塩分摂取の制限を受けている場合は、その指示に従ってください。


ご予約状況です。7/9 (火)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時〇 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

アジサイ60

ウィークDayキャンペーン  平日限定 (月~金)
全コース10%Off 実施中です。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/7/12)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。)


14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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メニエール病の食事 7/8 (月) ウィークDayキャンペーン 

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食事では、塩分を控えて、体が水分をため込まないようにします。
また、ビタミンB12には末梢神経の代謝を改善する作用があります。
貝類や青魚、レバーなど、ビタミンをB12を含む食品を積極的に摂取するようにしましょう。
メニエール病で三半規管の機能が大きく低下してふらつきがとれない場合があります。
バランス感覚を改善する訓練で、脳が耳の障害を補うように働く機能(脳の代償機能)を高め「めまいに強い体」を作りましょう。
ただし、めまいの最中やめまいが起こりそうなときは避け、無理のない範囲で少しずつ続けましょう。


ご予約状況です。7/8 (月)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

あじさい55


ウィークDayキャンペーン  平日限定 (月~金)
全コース10%Off 実施中です。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/7/12)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。全員国家資格者です。)

14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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メニエール病の最大の要因はストレスです。 7/7(日) 週末割引実施中 全コース10%OFF

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日常生活でのストレス対策が不可欠です。
メニエール病を発症しやすい人には、意に染まないことも我慢する傾向があります。(自己抑制行動)
また、徹底的にやらないと気が済まない(熱中行動)といった特徴があります。
ストレスをためやすい傾向があることを知って、できるだけ気分転換を図ったり、休息をとるようにしましょう。
また、内耳の血液循環が悪いとめまいが起きやすくなります。
血行を良くするために運動習慣をつけましょう。
軽く汗をかく程度の有酸素運動を1日30分以上、週に2回以上が目安です。
ぬるめの湯で半身浴をするのも効果的です。



ご予約状況です。7/7 (日)
10時- 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
11時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。


14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2~3名様ずつ、合計10名様までお受けできます。


ひまわり


ウィークエンド・キャンペーン

7/6(土)・7(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。


(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
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土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、(総スタッフ数 男性5名・女性10名になりました。もちろん全員国家資格者です。)

平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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メニエール病と間違えやすい病気 7/6 (土) ウィークエンド・キャンペーン 開催中 全コース10%OFF

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回転性のめまいは、メニエール病以外の病気でも起こります。
症状が似ていて間違えやすい病気には「良性発作性頭位めまい症」「前庭神経炎」などがあります。
良性発作性頭位めまい症は、三半規管の根元にある耳石器から、耳石という細かい砂粒のようなものがはがれ、三半規管に入り込むことでめまいが起こります。
頭を特定の向きにしたときにめまいを起こすのが特徴で、めまいの継続時間は20秒~1分ほどです。聴覚症状はありません。

前庭神経は、三半規管で感知した情報を脳に伝える神経です。
前庭神経炎ではこの前庭神経が炎症などで障害を受け、突然めまいが起こります。
メニエール病に気づくためには、まず聴覚症状の有無をチェックします。
めまいの持続時間は10分から数時間程度で、繰り返し起こるのがポイントです。


ご予約状況です。7/6 (土)
10時△ 11時△ 12時△ 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
12時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

石神井川の沿道

石神井川の沿道です。散歩やジョギングを楽しめます。


ウィークエンド・キャンペーン

7/6(土)・7(日) 両日開催いたします。

全コース 10% 割引かせていただきます。

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービス(朝夕2回開催)と併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
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土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、(総スタッフ数 男性5名・女性9名になりました。もちろん全員国家資格者です。)

平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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メニエール病② 7/5 (金) レディースDayです ウィークDayキャンペーン 実施中

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メニエール病のめまいは10分から数時間程度で治まりますが、その後何度も繰り返すようになります。
ほうっておくと治癒が難しくなるので、早期発見・早期治療が何より大切です。
メニエール病では、めまい発作を起こす前に前触れ症状が現れることがあります。
主に聴覚の異常で、「ブーンなどの耳鳴りが続く」「耳が詰まったような感じがする」「低音域が聞き取りにくい」「自分の声や高い音が響く」などの症状です。
こうした異常を感じたら、めまいを起こしていなくても一度耳鼻咽喉科を受診しましょう。




ご予約状況です。7/5 (金)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



リフレッシュタイム10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様ずつ、合計7名様までお受けできます。

石神井川
深緑の石神井川です

ウィークDayキャンペーン  平日限定 (月~金)
全コース10%Off 実施中です。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ(HP)を見たとお伝えください。 
(期限2013/7/5)


スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性9名になりました。全員国家資格者です。)

14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2名様ずつ、総人数10名様までお受けできます。


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。


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メニエール病 7/4 (木) ウィークDayキャンペーン 実施中


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メニエール病は、ぐるぐると回転するようなめまいが繰り返し起こる病気です。
多くは、耳鳴りや難聴などの、聴覚の異常を伴います。
内耳には、体の回転などを感知する三半規管と、音を感じるセンサーである蝸牛(かぎゅう)があります。
メニエール病は、三半規管と蝸牛の中を流れているリンパ液のうち、内リンパ液がたまり、水ぶくれのような状態になることで起こります。
水ぶくれのような部分が三半規管や蝸牛を圧迫するために、めまいや耳鳴り、難聴などの症状が現れます。
原因はまだ詳しくわかっていませんが、ストレスや過労によって引き起こされると考えられています。


ご予約状況です。7/4 (木)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時△ 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様お受けできます。

紅白0620


ウィークDayキャンペーン  平日限定 (月~金)
全コース10%Off 実施中です。
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(期限2013/7/5)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性9名になりました。全員国家資格者です。)


14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2名様ずつ、総人数10名様までお受けできます。


皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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熱中症になってから、めまいがするという方がいらっしゃいます。 7/3 (水)

軽い熱中症になって以来、フワフワ・くらくらするめまいが起きるという方がいらっしゃいます。
仕事に支障が出る程で、色々な科を受診しても原因は、不明です。
一般に熱中症であれば、めまい感と頭痛があり、ボーっとするのが特徴です。
脱水や低血圧がある状態です。
こうした熱中症のめまいは長引くことはありません。
ただし、重症の熱中症では、ろれつが回らない、ふらつくなどの後遺症を残す場合があります。
ただし、軽い熱中症ではこうした後遺症はありません。
原因不明のめまいの可能性として、午前中にめまいが強い場合は耳、自律神経など、午後に強い場合は緊張型頭痛に伴う頸性めまいなどが考えられます。
諦めずに、詳しい検査をすることをお勧めします。


ご予約状況です。7/3 (水)
10時〇 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時〇 19時△ 20時- 21時-

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 


リフレッシュタイム 10時~13時  
60分コース以上 10%Off W割 20%Off  
10時以降のお時間で、2名様お受けできます。

アジサイ0624

ウィークDayキャンペーン  平日限定 (月~金)
全コース10%Off 実施中です。
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(期限2013/7/5)

スタッフを増員致しましたので、開催させていただきます。
(総スタッフ数 男性5名・女性9名になりました。全員国家資格者です。)

14時~16時の時間帯は比較的空いていますので、
ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。 
午後のお時間は、2名様ずつ、総人数10名様までお受けできます。

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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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