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血圧と高血圧 3/28 (土) ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




血圧は血管内の圧力のことで、普通は動脈内圧を意味しています。


血圧は心臓の働きや小さな動脈の抵抗、大きな動脈の硬さなどによって決まり、心臓の収縮期に最大(収縮期血圧=上の血圧)となり、拡張期に最小(拡張期血圧=下の血圧)となります。


血圧の測定には水銀柱が用いられてきましたので、その高さが単位(mmHg)となっています。


また、血圧は血液の量や粘度、腎臓、神経系、内分泌系など多くの因子の影響を受け、常に変動しています。


高血圧とは血圧(動脈圧)が高い状態です。


血圧の正常値は収縮期140mmHg未満、拡張期90mmHg未満で、これ以上なら高血圧となります。


高血圧の程度は、血圧のレベルによってさらに分けられています。


また、正常血圧であっても高めの場合、循環器病の危険性が、より低い人に比べ高くなりますから、130~139/85~89mmHgは正常高値血圧、120/80mmHg未満が至適血圧とされています。





トレスへの対応


血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。


普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。


マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。






ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?



無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。




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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。




様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。



ご予約状況です   3/28  (土)



10時△ 11時△ 12時△ 13時〇


14時〇 15時〇 16時△ 17時△


18時△ 19時△ 20時- 21時-




(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 



ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。


大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。




ご予約・お問合せ   03-5966-5553





リフレッシュタイム  10時~13時


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。





14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


午後のお時間は、 2名様ずつ、合計10名様までお受けできます。




リラックスタイム  (月~土 17時~19時)


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。





ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)



ペア割のお客様が多数お越しいただいております。


受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。












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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引


W割 20%Off  4,000円→3,200円(税込)


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(期限 今月末)



皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。













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血圧の自己管理 3/21 (土) ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。





ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




血圧の自己管理


血圧の異常には、高血圧と低血圧があります。


高血圧はよくみられますが、脳卒中や心筋梗塞などの循環器病の原因になるので、管理や治療が必要です。


一方、低血圧の方は比較的少なく、また治療が必要な場合は、そのうちの一部にすぎません。


高血圧の治療や管理を十分に行うには、それを病院や医師に任せておくだけではなく、ご自身の理解と努力も重要です。


高血圧の人が血圧をどう自己管理すべきかをご紹介いたします。


血圧の自己管理の中心となる生活習慣をどう正し、よくしていくかが大切です。


血圧の薬や、自己管理で重要な家庭での血圧測定についてももう一度おさらいします。





トレスへの対応


血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。


普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。


マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。






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17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。





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循環器病を予防 3/14 (土) ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




高血圧とその治療についてご紹介してきました。


高血圧は放っておくと心臓や血管にいろいろな悪影響を及ぼします。


治療すれば多くの循環器病を予防できます。


高血圧の治療は、生活習慣の修正と薬物療法があり、どちらも大事です。


生活習慣の修正は実行と継続が難しいですが、しっかりやれば薬を止めたり減らしたりできます。


できるだけ守ってください。


また、血圧の薬による循環器病の予防効果は明らかです。


薬を飲んだ方がよいと言われた方は、主治医の指示を守って治療を続けてください。


高血圧があっても血圧をコントロールして、健康的な生活を長く過ごされるよう継続してください。






トレスへの対応


血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。


普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。


マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。






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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。




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ご予約状況です   3/14  (土)



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60分コース以上  10%Off W割 20%Off


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14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。


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リラックスタイム  (月~土 17時~19時)


60分コース以上  10%Off W割 20%Off


17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。





ペア割



お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上


20%Off  4,000円→3,200円 (税込)



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家庭血圧の目標はより低く設定 3/7 (土) ペア割

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。




ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




血圧とは


私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。


こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。


高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。


高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




家庭血圧の目標はより低く設定


家庭血圧は普通、病院での血圧より低く、その差は平均して5~10mmHg程度です。


家庭血圧は高血圧の診断や治療目標の数値もより低くする必要があり、135/85mmHg以上が高血圧となります。


しかし、外来と家庭の血圧差は個人差が大きく、50mmHg以上になることもあり、逆に家庭血圧が外来血圧より高い場合もあります。


家庭用の血圧計は種々のタイプのうち、上腕用がお勧めです。


使用開始時や2~3年ごとに精度を検定することが望ましいです。


家庭血圧は、朝と夜の測定をお勧めします。


めまいや頭痛などの自覚症状があるときは、追加して測定しましょう。


毎日測ることが望ましいのですが、厳密である必要はありません。


血圧は常に変動していますので、数値にあまり神経質にならないようにしてください。

医師は家庭血圧を診療の参考にしています。


例えば、白衣高血圧や白衣現象の著しい患者さんの場合、家庭血圧が低ければ不要な降圧薬の使用が避けられます。


また、朝の血圧が外来や夜の血圧よりかなり高い場合は、薬の種類や服用時間の変更で改善できます。


家庭血圧の測定は高血圧の診断と治療に大きな意義があり、よりよい治療の助けになると考えられます。








トレスへの対応


血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。


普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。


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たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化!そのコリの悪循環ををイッキに解消!


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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


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家庭での血圧測定 2/29 (土) ペア割

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高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。




血圧が日中は高く、起きているときと寝ているときの差が非常に大きいタイプもあります。


原因には、喫煙やストレスなどが考えられます。


最近、仕事中に血圧が高い職場高血圧が注目されています。


24時間血圧を調べると、日内変動がよくわかります。


家庭用の血圧計を使い自分で測定しておられる方は多いと思います。


家庭血圧からは診察室での血圧測定ではわからない情報が得られます。


まず、家庭血圧測定で日常生活での血圧を知ることができます。


次に、家庭血圧は再現性がよく、信頼性に優れています。


また、家庭血圧は自覚症状と血圧との関係を評価できることも利点の一つです。


さらに、患者さんの血圧への意識が高まり、治療への理解が深まることも期待できるでしょう。


このように家庭での血圧測定は有用で、血圧の自己管理の面からもお勧めします。







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ペア割のお客様が多数お越しいただいております。


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(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)


更に、60分コース以上タイムサービスと併用割引


W割 20%Off  4,000円→3,200円(税込)


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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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