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姿勢を保つメカニズムが疲労 5/22 (金) ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。







ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。





腰への負担を大きくした人類の直立二足歩行


四足で歩く動物とは異なり、直立二足歩行をするように進化したヒトでは、背骨に垂直方向の力が強くかかります。


中でも腰には大きな力がかかるため、腰痛は人間特有の症状といえます。


垂直方向の力を分散するために、ヒトの背骨はゆるやかなS字カーブを描くように並んでいて、さらに腹圧(腹腔内の圧力)が腰椎(背骨を構成する腰の部分)を支えています。


また、背骨と背骨の間のクッションとなる椎間板や腰を支える筋肉が、姿勢をサポートしています。


このような姿勢を保つメカニズムが疲労したりダメージを受けたりすると、腰痛を発症するのです。






人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。



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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。


尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。



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たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。


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(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)




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更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。


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女性特有の腰痛 5/15 (金) ネットクーポン

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女性特有の腰痛


妊娠や生理など女性特有の原因で起こる腰痛もあります。


生理痛が強いと下腹部痛だけでなく腰痛を伴うことがあります。


妊娠中は大きくなったおなかを支えるために体の重心が変わり、上体を反らせる姿勢になることが多いため、腰痛が起こりやすくなります。


子宮が大きくなり、骨盤の周りの筋肉(体幹支持筋群)が引っ張られることも、腰痛の原因になることがあります。


産後も授乳や夜泣きの対応などの育児、家事に追われると、身体的・精神的な負担から腰痛が慢性化することもあります。


更年期になると体内のホルモンバランスが変わり腰痛が起こりやすくなることがあります。









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労働環境や生活習慣 5/8 (金) ネットクーポン

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筋疲労を招く労働環境や生活習慣


職場環境によって腰痛を発症する人は非常に多く、労働災害全体の6割以上を占めています。


体に負荷のかかる重労働、特に重たいものを持ち上げる作業や体幹を曲げたりひねったりする作業には気をつける必要があります。


介護や看護の職場で多いとされています。


逆に同じ姿勢をとり続けるような職場でも多く、デスクワークをしている人や長距離輸送のドライバーにも腰痛は多く発生します。


これは股関節やその周辺の筋肉の柔軟性が失われてしまうことにも一因があると考えられています。


職場でのメンタルヘルスとの関連も指摘されていて、仕事に対する満足度や人間関係なども腰痛の発症や長期化と関連があるため、ストレスを溜めない環境作りも大切です。


また、生活習慣の中でも特に運動不足と喫煙は腰痛と関連していることがわかっています。








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腰以外に由来する病気が原因 5/1 (金) ネットクーポン

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痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。





非特異的腰痛


日ごろの生活習慣などが要因に


腰痛の約85%は原因不明


腰痛の約85%は、神経症状(しびれやまひなど)や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない非特異的腰痛です。


いわゆる腰痛症と呼ばれるものはこれにあたります。


早期発見が必要な重い病気が隠れていることもあります。


腰の周辺が痛む症状があるその他の病気


腰に由来


腫瘍(脊椎腫瘍、脊髄腫瘍、馬尾腫瘍など)


脊椎感染症(化膿性脊椎炎、脊椎カリエスなど)


外傷(腰椎骨折、脱臼など)


腰以外に由来


変形性股関節症など整形外科の病気


尿路結石など泌尿器の病気


子宮内膜症など婦人科の病気


胆嚢、十二指腸、膵臓など消化器の病気


解離性大動脈瘤など血管の病気


統合失調など心因性の病気など







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腰痛の約85%は原因不明 4/24 (金) ネットクーポン

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非特異的腰痛


日ごろの生活習慣などが要因に


腰痛の約85%は原因不明


腰痛の約85%は、神経症状(しびれやまひなど)や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない非特異的腰痛です。


いわゆる腰痛症と呼ばれるものはこれにあたります。


長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。


寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。


通常は、セルフケアをしていれば短期間で軽くなりますが、休養が十分とれなかったり、ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。


急性の腰痛であるいわゆるぎっくり腰も非特異的腰痛に含まれます。


急に無理な動作をしたときなどに起こる腰の組織のけがで、ねんざや、椎間板、腱、靭帯などの損傷が多いと考えられていますが、厳密にどの部分が傷んでいるのかを断定するのは難しいためです。






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プロフィール

大山指圧マッサージ治療院

Author:大山指圧マッサージ治療院
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大山の地で、開院してはや、15年になります。「地域の皆様の笑顔が、私たちの何よりも励みとなります」を、モットーに、国家資格者による施術をしてまいりました。
その間、多くのスタッフにも恵まれ、指圧マッサージを通して、皆様の健康管理のお役にたてるよう、今後ともスタッフ一同、努力してまいります。
日本はもとより世界的にも期待が高まっている東洋療法(はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧)。
その東洋療法を行える唯一の国家資格が、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師です。

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