糖尿病は自己コントロール 11/20 （水） ネット割
生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
生活習慣病を予防するためのポイント
生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。
次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。
糖尿病は自己コントロールが肝心
糖尿病にはいろいろなタイプがあり治療法が異なるので、受診して詳しく診断してもらいましょう。
血糖を下げる内服薬やインスリンが処方されることがありますが、糖尿病の治療の基本は食事と運動の習慣を改善することです。
医師からのエネルギー摂取量と運動量の指示を生活に無理なくとり入れ、継続していく工夫が必要です。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
今週の月～金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ4,000円→3,200円（税込）
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 11/20 （水）
10時△ 11時△ 12時〇 13時△
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時△ 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ 4,000円→3,200円 （税込）
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。
（期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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11/19のツイートまとめ
shiatsu_oyama【お知らせ更新】ご予約割引 １か月先まで承ります ご予定に合わせて、お早目にお時間を確保できます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
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11-19 16:59
重曹ペーストの使い方 11/19 （火） エプソムソルト進呈
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。
当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。
薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。
当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。
ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
重曹ペーストの作り方と汚れ落ちを検証してみました。
お掃除に欠かせない重曹には、いろいろな使い方があります。
重曹ペーストはなかでも便利です。
重曹ペーストを使えば研磨作用と油の分解作用のどちらの力も発揮できるので、ガンコで落とせなかった汚れがスッキリ落とせます。
重曹ペーストの使い方
重曹ペーストが使えるのは油で汚れる場所、水回りで汚れやすい場所がメインです。
基本的な使い方は一緒ですがコツがそれぞれにありますのでチェックしてみてください。
キッチンの油汚れ
油で汚れやすいコンロ周りの五徳や換気扇、壁や床まで、重曹ペーストでキレイにできます。
IHについた汚れの落とし方をご紹介します。
まずは汚れを覆えるくらいの量の重曹ペーストをつくります。
重曹と水lを2：1で混ぜます。
汚れを覆うように重曹ペーストを塗ります。
まんべんなく塗ります。
汚れがひどい場合は、ここで30分ほど放置すると重曹の力で油が分解されて汚れ落ちがアップします。
こする
ラップや食器洗い用のスポンジなどでペーストごと汚れをこすり落とすだけです。
残った重曹は水拭きするか、水ですすいで洗い流せば完了です。
重曹をしっかり拭き取らないと白っぽく跡が残るので気をつけましょう。
掃除のコツは、
フローリングや壁であればそれほど汚れはひどくならないので、軽くこするだけで十分です。
素材によって力加減を調節してください。
重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。
重曹とクエン酸をうまく使い分けて、キレイを保ちましょう。
つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消！
今週の月～金曜日は
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60分コース以上 10％Off クーポンご利用で
Ｗ割 20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円 （税込）
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ
■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。
ご予約状況です 11/19 （火）
10時△ 11時△ 12時〇 13時〇
14時〇 15時〇 16時〇 17時〇
18時〇 19時△ 20時－ 21時－
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
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ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
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ペア割のお客様が多数お越しいただいております。
受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。
Netクーポン
全コース 10％ 割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。
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(期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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11/18のツイートまとめ
- shiatsu_oyama
【お知らせ更新】お疲れのところお断りしましたお客様には、大変申し訳ございませんでした。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 20:50【お知らせ更新】本日は、ご予約がいっぱいとなりましたので、受付を終了させていただきます。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 20:50livedoorブログ更新しました。 大山マッサージ 指圧治療院 板橋 整体 肩甲骨 ツボで コリ改善 : 求人のご案内 大山マッサージ 指圧治療院https://t.co/UDbksQo7Gc
11-18 19:31【お知らせ更新】気圧の変化から自律神経が乱れ頭痛・肩こり・腰痛・関節痛などを起こします。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 18:38【お知らせ更新】本日は19時～まだ空きがございます。ご予約受付中！03-5966-5553 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 18:38【お知らせ更新】ご予約割引 １か月先まで承ります ご予定に合わせて、お早目にお時間を確保できます https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 18:38求人情報あん摩マッサージ指圧師の国家資格の免許をお持ちの皆様へ を投稿しました。 #エキサイトブログhttps://t.co/q9WpkZzmtj
11-18 18:00【お知らせ更新】季節の変り目に注意！寒暖差からめまい・肩、首コリ、・頭痛・腰痛などの症状 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 17:22【お知らせ更新】初めてのお客様 60分 3,200円（税込）～サービスクーポンプレゼント！ https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 17:21【お知らせ更新】寒暖差が大きく、風邪などひきませんように体調管理にご注意ください。 https://t.co/7DcEHvEMjP #omisenomikata
11-18 17:21
